¿Por qué aparecen las estrías durante el embarazo, lo que aumenta el riesgo de que aparezcan? Cómo deshacerse de las estrías, medidas de prevención eficaces.
Las estrías durante el embarazo son quizás uno de los defectos cosméticos más desagradables que estropean el estado de ánimo de una mujer en uno de los períodos más brillantes de su vida. La hinchazón desaparecerá, la nutrición y los deportes adecuados ayudarán a sobrellevar el peso, y permanecerán las rayas desgarradas blanquecinas como la perla en el abdomen, las caderas y el pecho. Pero no te desanimes, de hecho, en este mundo hay muy pocos problemas irresolubles.
¿Qué son las estrías?
Nuestra piel está naturalmente dotada de una elasticidad asombrosa. Cuando aumentamos de peso, se estira; cuando perdemos peso, vuelve a su estado original. Pero bajo una condición esencial: tanto el aumento de peso como la eliminación deben ocurrir gradualmente.
Si estos procesos se realizan a grandes saltos, la piel no tiene tiempo de reaccionar y comienzan los problemas:
- con una fuerte pérdida de peso: flacidez, pliegues, "delantal" hundido en lugar del abdomen;
- con un aumento de peso brusco: estrías o, en términos médicos, estrías.
Las estrías son causadas por roturas en las fibras conectivas de la dermis, la capa profunda de piel ubicada debajo de la epidermis. Esto sucede casi sin dolor, las lesiones se curan rápidamente, por lo que no causan molestias físicas a la futura madre.
¡Pero cuántas experiencias estéticas traen consigo las primeras cicatrices de color rosa lila que quedan en el sitio de la ruptura debido a la rotura de capilares, y luego las cicatrices blanquecinas! Se vuelven especialmente notables en verano: las áreas afectadas están desprovistas de melanina y, por lo tanto, comienzan a brillar en la piel tocada por al menos un ligero bronceado.
¡Un hecho desagradable! Según las estadísticas, del 80 al 90% de las mujeres adquieren estrías durante el embarazo.
Razones de la aparición de estrías durante el embarazo
Las estrías son insidiosas e impredecibles, no hay forma de predecir dónde y cuándo aparecerán en la piel suave de ayer. Las estrías son capaces de atacar a una joven en los primeros meses de embarazo o de no dejar que nadie se entere hasta el parto; puede pintar todo el vientre y el pecho con un color de tigre o limitarse a la aparición de 2-3 rayas cortas; permanecen apenas perceptibles o llamativamente llamativas.
Algunos factores que aumentan su riesgo de tener estrías:
- Herencia … Dado que las características de la piel, como el color de ojos o el tipo de sangre, las juntamos con los genes parentales, es lógico suponer que la futura madre en este asunto estará destinada a su propia madre o abuela.
- La edad … La piel de las niñas menores de 18 años aún no tiene la elasticidad y densidad necesarias, y en las mujeres después de los 30 ya no lo tiene, por lo tanto, las mujeres en trabajo de parto de estas dos categorías tienen más probabilidades de tener estrías en el abdomen y las caderas durante el embarazo.
- Juegos de hormonas … Una reestructuración importante en el cuerpo de la futura madre va acompañada de un verdadero derroche de hormonas, y el médico más experimentado no se comprometerá a calcular su efecto. A veces, un exceso de estrógeno producido activamente conduce a una desaceleración en la tasa de síntesis de colágeno y elastina, sin la cual la piel pierde su elasticidad.
- Músculos abdominales débiles … Si una mujer mantuvo su cuerpo en buena forma, los músculos densos asumirán parte de la carga y ayudarán a preservar la piel. Pero los dueños de un abdomen flácido y flácido no tienen nada que contar con un corsé protector.
- Características del curso del embarazo.… Una condición tan peligrosa como el polihidramnios (una abundancia de líquido amniótico), no solo requiere la supervisión más cercana de un especialista, sino que también contribuye a la aparición de "manchas" feas en el cuerpo.
- Tamaño de la fruta … La piel se estira porque el útero en crecimiento la presiona desde adentro, y cuanto más grande es el bebé, más fuerte es la presión. Si se esperan gemelos o trillizos, las posibilidades de que una mujer no sea el día más hermoso para encontrar rastros de ruptura de la dermis en sí misma aumentan muchas veces.
- Enfermedades y malos hábitos … Cuando el cuerpo de una mujer se envenena con nicotina, libaciones excesivas o se debilita debido a una enfermedad que afecta el metabolismo, por ejemplo, la diabetes, no hay duda de que no pasará la prueba de las estrías.
¡Nota! Las estrías en los senos durante el embarazo comienzan a aparecer hacia el final del término o después del parto, cuando el cuerpo comienza a producir leche materna.
¿Cómo deshacerse de las estrías durante el embarazo?
Si las estrías ya se han asentado en su cuerpo, lo más probable es que los métodos caseros no puedan borrarlas sin dejar rastro. No estás tratando de eliminar las cicatrices profundas de tu piel tú mismo, ¿verdad? Pero muy a menudo las estrías pueden hacerse lo más invisibles posible, de modo que dejen de ser llamativas. Y cuantas más posibilidades de éxito tenga, antes empezará a trabajar con ellos.
Cremas y lociones para las estrías durante el embarazo
El principal requisito de la leche o la crema para las estrías durante el embarazo es “no hacer daño”, porque ninguna mujer aceptará sacrificar la salud de un futuro bebé en aras de una piel suave. Esto significa que solo debe comprar cosméticos de fabricantes confiables, creados expresamente para su uso durante este período increíble, pero difícil y extremadamente vulnerable para el cuerpo femenino. Debes buscarlo en tiendas especializadas y farmacias.
Presta atención a la composición de la crema que te gusta. Es bueno si hay:
- vitaminas A y E para hidratar;
- ácido hialurónico;
- aceites grasos para ablandar;
- elastina, colágeno, aminoácidos y proteínas para aumentar la firmeza;
- extractos de plantas para un mayor beneficio.
El predominio de ingredientes naturales en la crema será una gran ventaja. Pero el frasco, en cuya etiqueta hay una larga lista de compuestos claramente químicos, es mejor volver a colocar en el estante. Además, siempre verifique la fecha de vencimiento del producto.
Los médicos advierten que una sobredosis de retinol (vitamina A) puede ser peligrosa para el feto. Algunas están reaseguradas hasta tal punto que recomiendan que las mujeres embarazadas no utilicen en absoluto estrías con este componente durante el embarazo. Es cierto que si una mujer no se va a frotar con crema cada 2 horas, tragando simultáneamente vitaminas y royendo zanahorias con baldes, difícilmente podrá organizar una sobredosis. Pero en cualquier caso, es necesario pedir consejo a su médico.
Recuerde que las hormonas retozando a veces arrojan increíbles rodillas. Ayer estabas feliz de hidratar tu piel con cosméticos de una determinada marca, y hoy eres alérgico a ella. Antes del embarazo, adoraban el aroma del aceite de coco natural, pero ahora estás harta. ¿Quieres evitar decepciones? Antes de comprar un frasco grande de loción o crema, intente obtener una muestra para determinar de forma práctica si es adecuado para usted.
Los siguientes fondos recibieron la mayor cantidad de críticas positivas en la red:
- Maternidad Mustela (Francia). La crema cuida la piel de la futura madre con aceites de aguacate, girasol y karité; Extractos de sophora y alerce japoneses; cera de abejas y vitamina E. Aumenta la elasticidad de la piel, previene la aparición de nuevas estrías y invisibiliza las existentes, alivia la sensación de tirantez y sequedad. Precio - alrededor de 1400 rublos. por 150 ml.
- Eco-crema Sanosan Mama (Alemania). Contiene cera animal natural (lanolina) y cera de abejas de alta calidad, así como proteínas de trigo y leche, un complejo de aceites grasos, vitamina E, extracto de semilla de hibisco. La crema estimula la producción de colágeno por parte de las células, inicia procesos de regeneración, hidrata, nutre y hace que la piel sea más elástica. Se utiliza como profiláctico a partir de la 1 a 2 semanas de embarazo y como crema para corregir las estrías que ya han aparecido. El costo de un tubo de 100 ml comienza en 440 rublos.
- Crema Avent (Reino Unido). El extracto de algas aporta a la piel vitaminas y minerales para una mayor elasticidad, un conjunto de aceites grasos la suaviza y ayuda a retener la humedad, los extractos de cítricos la nutren y suavizan.
- Ecocream Belita-Viteks "Cuidado y prevención de estrías durante el embarazo" (Ucrania). El 99% del volumen de la crema está ocupado por el complejo natural PHYTELENE, que se crea a base de componentes vegetales y tiene la capacidad de penetrar en las capas profundas de la piel. El complejo fortalece el tejido conectivo, protege las células de los radicales libres, hace que produzcan más activamente su propio colágeno y elastina. El costo es de 200 rublos. por 150 ml.
- Mama Comfort (Rusia). La composición de esta crema también incluye un exclusivo complejo Regy-Stretch patentado, que está diseñado para proteger las células del daño y estimular los procesos de reparación de tejidos. El ácido hialurónico se utiliza aquí para hidratar; para la saturación con vitaminas y minerales: extractos de crowberry, castaño de indias, avena, manzanilla, árbol del té; para ablandar - aceite de oliva, almendras y ricino. El precio comienza desde 300 rublos por 250 ml.
¡Nota! Las marcas carmesí frescas en la piel son las más susceptibles a las influencias externas. Los blancos más viejos aguantan más obstinadamente, pero también puedes tratar de lidiar con ellos.
Aceites para las estrías durante el embarazo
Muchos amantes de los cosméticos para el hogar se niegan fundamentalmente a comprar productos confeccionados a favor de los aceites naturales, y su enfoque está plenamente justificado. Los aceites hidratan bien la piel, restauran su elasticidad, la saturan de nutrientes.
Pero hay un "pero": si decidiste dar este paso por razones de economía, estás obligado a decepcionar. Comprar un producto de calidad costará un centavo, y no tiene sentido buscar uno barato en las tiendas para su delicado propósito.
Para frotar de manera segura la piel con aceite de las estrías durante el embarazo, debe ser:
- sin refinar, es decir, obtenido mediante prensado en frío sin el uso de productos químicos;
- fresco: a pesar de la vida útil bastante larga, es mejor que el aceite no permanezca durante meses en la tienda antes de que llegue a sus manos;
- sin impurezas adicionales en la composición (por ejemplo, algunos fabricantes diluyen el costoso aceite de oliva virgen extra con otros más baratos para reducir el precio);
- producido por una empresa de confianza.
Si lo desea, puede mezclar independientemente un elixir natural para las estrías combinando cualquier aceite graso con jugo de aloe recién exprimido en una proporción de 1: 1 y agregando el contenido de 1-2 cápsulas de Aevita a la mezcla. El elixir se puede guardar en el refrigerador por un par de días, pero es mejor usarlo de inmediato y mezclar una nueva porción la próxima vez.
No enriquezca los aceites grasos con aceites aromáticos, como suele hacerse con los masajes. Además del hecho de que los "éteres" son alérgenos fuertes, muchos de ellos están estrictamente prohibidos de usar mientras se espera al bebé. Y la lista de aceites peligrosos es tan amplia que es más fácil abandonar por completo la adición de aromas que comprobarlo cada vez.
Aceites populares para el cuidado de la piel durante el embarazo:
- Bio-Oil (Sudáfrica). El complejo de aceites nutritivos e hidratantes está fortificado con vitaminas A y E, y el exclusivo ingrediente PurCellin Oil le da una consistencia ingrávida que aumenta la capacidad de absorción del aceite. Y aunque las fragancias aromáticas están presentes aquí, el producto está oficialmente reconocido como completamente seguro para las mujeres embarazadas y sus bebés. Comprar una botella de 25 ml aligerará su billetera en 200 rublos.
- Mustela (Francia). Mustela, que ya ha aparecido en la clasificación de cremas, suministra al mercado de la belleza una variedad de antiestrías, en particular, una mezcla nutricional de aceites de aguacate, baobab, granada, girasol y rosa mosqueta, extracto de semilla de altramuz rico en nutrientes. Agregue vitamina E aquí y tendrá un aceite ecológico para suavizar, hidratar, rejuvenecer, suavizar y reafirmar la piel. Precio - 1300 rublos. por 105 ml.
- Weleda (Alemania). Este producto contiene mezclados en las proporciones adecuadas aceites de germen de trigo, almendras y jojoba, que se acompañan de extractos vegetales y vitaminas. El aceite suaviza e hidrata la piel, mejora su elasticidad, combate las estrías y previene la formación de nuevas lágrimas. Cuesta 1000-1300 rublos. por 100 ml.
- La Cree (Rusia). Protege la piel de la aparición de defectos cosméticos con la ayuda de un complejo de aceites de soja, germen de trigo y girasol. La manzanilla curativa calma y alivia la irritación, la vitamina E rejuvenece y mantiene la densidad de la piel. Hay una botella con un volumen de 200 ml alrededor de 300 rublos.
- Aromatika (Ucrania). El producto es una mezcla de aceites de pepitas de uva, almendras, jojoba y melocotón, al que los especialistas de Aromatika han añadido unos aceites esenciales de mandarina, lima y neroli. Con un uso regular, la mezcla mejora la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, aumenta la elasticidad de la piel e inhibe la formación de estrías. El costo es de 150 rublos por 100 ml.
¿Qué es mejor para las estrías durante el embarazo: crema o aceite? Desafortunadamente, no hay una respuesta única a esta pregunta, cada mujer lo decide por sí misma.
Los aceites naturales más eficaces en la lucha contra las estrías son los aceites de oliva y coco, así como los aceites de argán, macadamia, cacao y karité. Pero también puede usar aceite de jojoba, almendras o germen de trigo menos costoso.
Mumiyo de las estrías durante el embarazo
Con la mano ligera de Ekaterina Mirimanova, quien glorificó la "resina de montaña" como el primer remedio para las estrías, mujeres y niñas de todo el país comenzaron a untar su piel con esta sustancia olorosa de color negro-marrón. Si desea probar personalmente su eficacia, disuelva 1-2 g de mumiyo en una cucharada de agua o crema (en la crema, el proceso de disolución tardará más), aplíquelo en el cuerpo y frote suavemente sobre la piel.
Mumiyo se considera una sustancia relativamente inofensiva, pero la regla de oro de las mujeres embarazadas dice: antes de hacer cualquier cosa con su cuerpo, consulte a su médico. No lo descuides aquí tampoco.
Algunas personas aconsejan comprar mumiyo para frotar, que se vende en forma de un trozo de "resina" y no envasado en tabletas. Según datos no verificados, tiene un efecto más pronunciado sobre las estrías.
Prevención de las estrías durante el embarazo
Como sabe, prevenir un problema cosmético es mucho más fácil que intentar deshacerse de él más tarde. Y aunque las mujeres que ya tienen hijos suelen afirmar que es imposible prevenir la aparición de estrías. Por supuesto, no hay ningún medio garantizado para evitar que las lágrimas-cicatrices blancas se arrastren en su cuerpo, y nadie ha cancelado la genética … Pero, ¿por qué no intentar discutir con la naturaleza? Además, tendrá todo un arsenal de métodos diferentes de su lado.
¿Qué es la prevención de las estrías durante el embarazo?
- Nutrición apropiada … Proporcione a su cuerpo una cantidad suficiente de proteínas en forma de pollo y ternera, huevos, productos lácteos; grasas saludables que obtendrá del pescado, frutos secos y aceites vegetales; vitaminas y minerales de verduras, frutas, hierbas, cereales y legumbres. Elimina la mantequilla, el azúcar y el café. Come menos sal y té negro. Beba mucha agua sin gas, pero no se deje llevar para no provocar hinchazón. Todas estas medidas ayudarán a las células de la piel a mantener una producción adecuada de colágeno y elastina y a resistir las estrías.
- Control de peso … No hace falta decir que una mujer aumenta de peso durante el embarazo. Pero, ¿quién dijo que hay que comer para dos? Visite a su médico, formule con él la dieta correcta, que contendrá todas las sustancias necesarias, e intente ceñirse a ella. Si el peso crece sin problemas y no gana más de 10-12 kg, existe la posibilidad de prescindir de las estrías.
- Deporte … Ya hemos dicho que los músculos tonificados asumen parte de la carga que debería haber ido a la piel, así que trata de llevar un estilo de vida activo, por supuesto, de acuerdo con tu posición. Hay muchas opciones de actividad física para mujeres embarazadas: yoga, natación, aeróbic acuático, gimnasia especial y caminatas tranquilas. Naturalmente, cualquier tipo de carga debe acordarse con el médico.
- Ropa cómoda … Elija un sujetador nuevo y más grueso que se adapte a sus senos agrandados y no descuide el aparato ortopédico abdominal durante los últimos meses de embarazo.
- Masaje y ducha … Antes de la ducha nocturna, frote su piel con un guante de masaje o una toalla. Esto acelerará la sangre y proporcionará una mejor nutrición a los tejidos. El mismo efecto tendrá una ducha de contraste, pero puede recurrir a ella solo con la condición de que no esté en peligro de aborto espontáneo. E incluso si el embarazo avanza sin problemas, no gire el grifo de la batidora hacia los lados hasta que se detenga: necesita un poco de agua tibia y ligeramente fría, no helada y caliente.
Dado que es mucho más fácil evitar las estrías durante el embarazo que eliminarlas después, empieza a usar cremas y aceites para combatir las estrías con anticipación, sin esperar a que las rayas blancas de la piel se recuerden a sí mismas. Conviértalo en un hábito constante: cada vez que se duche, haga que su mano alcance una botella de aceite o un frasco de crema. Aplicar el producto con suaves movimientos de masaje, evitando fuertes presiones y limitándose a golpes muy ligeros en la zona del abdomen y el pecho.
Muchas mujeres dicen que durante el embarazo sintieron que les picaba la piel en los lugares donde más tarde se formaron las estrías. Toma nota de su experiencia y, si sientes picazón en alguna parte del cuerpo, aplícate una dosis doble de crema o aceite. Quizás se pueda prevenir el "sabotaje".
¡Nota! El cuerpo de una mujer tarda 2 años en recuperarse por completo después de tener un bebé. Si está pensando en volver a tener hijos, espere un par de años y solo entonces invite a la cigüeña a visitarnos. De lo contrario, es posible que su piel no resista un nuevo ataque y "se deshaga por las costuras".
Cómo lidiar con las estrías - mira el video:
Sabiendo cómo untar la piel para las estrías durante el embarazo, qué comer y beber, qué medidas tomar, puedes declarar la guerra a las odiadas estrías, y tus posibilidades de ganar serán muy buenas. Pero lo más importante, no se obsesione con los estiramientos. En este momento estás haciendo un verdadero milagro con tu cuerpo: estás llevando una nueva vida. ¡Siente esto! Y no dejes que algunas estrías arruinen tu estado de ánimo. Al final, siempre se pueden tratar con métodos de salón.
