Las fresas son la reina de los postres. Una de las opciones más populares para su uso es el batido de avena y fresa. Cómo hacer una bebida exquisita y de aspecto apetitoso, lea esta receta paso a paso con una foto. Receta en video.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cómo hacer un batido de avena y fresa paso a paso
- Receta en video
Un desayuno saludable no tiene por qué ser avena. Para disfrutar de un delicioso desayuno de avena por la mañana, puede preparar un batido de fresa espeso. Y no solo en la temporada de verano, sino también en el frío invernal de bayas congeladas o puré de fresa. Por lo tanto, sugiero hacer un batido de fresa increíblemente sabroso y saludable con avena. Si no sabe cómo alimentar a su hijo con avena, ¡asegúrese de tomar nota de la receta! ¡Esta es una delicia muy saludable y mega deliciosa! Se trata de una bebida vitamínica ligera y nutritiva que sustituye a un desayuno completo para quienes quieren adelgazar, hacer deporte o mantenerse en forma. Por eso, este batido se está volviendo cada día más popular entre quienes quieren adelgazar. Un cóctel puede ser un postre, un refrigerio por la tarde o un refrigerio durante todo el día. Un vaso de delicia de bayas frescas no solo tiene un sabor increíble, sino también una fuente de vitaminas y sustancias útiles.
La avena, que es parte de una deliciosa bebida de frutas, te da saciedad y bayas, un montón de vitaminas. La bebida se vuelve aún más útil debido a la entrada de leche. Este es el desayuno más saludable para niños y un gran cóctel refrescante para toda la familia. Empiece el día con este maravilloso batido espeso y tendrá vigor y energía garantizados. Además, puedes experimentar con un cóctel y corregir siempre su sabor durante el proceso de preparación. Después de todo, es simplemente imposible estropearlo. Los arándanos, la miel, las semillas de lino, etc. son perfectos aquí.
- Contenido calórico por 100 g - 72 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 5 minutos.
Ingredientes:
- Leche - 150 ml
- Copos de avena - 35 g
- Fresa - 100 g
Preparación paso a paso de batido de avena y fresa, receta con foto:
1. Clasifique las fresas separando las bayas podridas. Pueden estropear el sabor de la bebida. Enjuague las bayas clasificadas con agua fría y asegúrese de secarlas para que no queden gotas de humedad. Las fresas se secarán más rápido si las esparces sobre una toalla de algodón, absorberán bien el exceso de humedad.
Si usa bayas congeladas, déjelas descongelar un poco, pero no por completo. No vierta el jugo liberado durante la descongelación, agréguelo al batido.
2. Arranque las colas de las bayas y colóquelas en una licuadora.
3. Use una licuadora para picar las fresas hasta obtener una consistencia de puré.
4. Vierta la avena en la masa de fresa y vuelva a moler la comida con una batidora hasta que los copos se conviertan en pequeñas migajas.
5. Vierta leche en la comida. Ajusta su temperatura al gusto. Los batidos se suelen enfriar. Por lo tanto, la bebida a menudo se complementa con hielo.
6. Use una licuadora para batir la comida nuevamente hasta que quede suave. Pruebe el batido de avena y fresa inmediatamente después de cocinar, decore con bayas o avena.
Vea también la receta en video sobre cómo hacer un batido de avena y fresa.
