Antes de cada atleta, después de completar el ciclo de esteroides, surge la pregunta sobre la seguridad de la masa ganada. Conozca las razones del retroceso y cómo mantener los músculos después del curso. Una de las tareas después de completar un curso de esteroides es mantener o minimizar la pérdida de masa que se ganó en el curso. Hoy aprenderá a mantener los músculos después de un ciclo.
Causas de una reversión después de un ciclo AAS
Para saber cómo minimizar la pérdida de peso después del final del ciclo de esteroides, debe comprender las razones de la reversión, que es inevitable. En general, este efecto obedece a la ley de conservación de la energía. Habiendo recibido un aumento significativo de masa en el curso, después de su finalización, se pierde. Es imposible eliminar completamente este problema, pero es necesario minimizar las pérdidas.
Durante el ciclo de esteroides, hay una fuerte estimulación de todo el sistema hormonal, incluidos, por supuesto, los procesos anabólicos. Esto se nota en la recuperación acelerada después de un entrenamiento intenso, la rápida acumulación de nutrientes en los tejidos musculares necesarios para su crecimiento y la capacidad de soportar un esfuerzo físico intenso.
Después de suspender el uso de AAS, el sistema hormonal vuelve a funcionar como de costumbre, pero la mayoría de las veces funciona algo peor. La principal razón de esto radica en el hecho de que algunas de las glándulas que producen hormonas naturales durante el ciclo no funcionaron, ya que había suficiente e incluso con un exceso de sustancias artificiales. Pero las hormonas artificiales después de la finalización del curso ya no llegan y las hormonas naturales aún no se producen. Entre las razones de la aparición de una reversión, se pueden distinguir dos principales:
- El nivel de hormonas anabólicas disminuye, principalmente testosterona;
- El contenido de cortisol y estrógeno aumenta.
El resto de las razones, de una forma u otra, tienen relación con estos dos. Como resultado, si el atleta continúa entrenando con la misma carga que durante el ciclo, entonces es posible perder toda la masa ganada. Así, durante la pausa entre cursos, es necesario encontrar una solución a dos problemas:
- Restaurar el funcionamiento normal del sistema hormonal lo más rápido posible;
- Reduce los efectos catabólicos del entrenamiento.
Recuperación del sistema hormonal después del curso de AAS
Una de las principales tareas a las que se enfrenta un deportista después de completar un ciclo de esteroides es restaurar la actividad normal del sistema endocrino. Para comprender mejor lo que se debe hacer para esto, debe conocer el principio de regulación de la síntesis de las principales hormonas:
- Cuando los niveles de testosterona son altos, la producción del cuerpo disminuye. Esto es exactamente lo que sucede cuando se usan esteroides.
- Si la hormona masculina es baja, su síntesis se acelera hasta que el nivel de la hormona se normaliza.
- El hipotálamo y la glándula pituitaria son responsables de la regulación de la síntesis de testosterona, dando las órdenes adecuadas a los testículos.
Si analizamos este proceso con un poco más de detalle, entonces todo sucede de la siguiente manera. Cuando el nivel de la hormona masculina es bajo, la glándula pituitaria acelera la síntesis de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), lo que envía señales a la glándula pituitaria. Este último, a su vez, comienza a producir más hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo. Después de esto, los testículos comienzan a producir activamente la hormona masculina.
Toda esta cadena debe volver a la normalidad. Debe recordarse que después de un ciclo de esteroides, la mayoría de las veces el nivel de estrógeno excede el contenido de testosterona, lo que ralentiza significativamente el proceso de recuperación del cuerpo.
Recuperación testicular después de un ciclo de esteroides
Debes comenzar con los testículos, ya que son los que producen testosterona. Durante el ciclo de esteroides, dependiendo de la duración del ciclo, los testículos se vuelven más pequeños. Esto se debe al hecho de que no producen testosterona natural y comienzan a atrofiarse. Para combatir este fenómeno extremadamente negativo, existe un fármaco especial llamado gonadotropina coriónica.
En realidad, el tamaño de los testículos en sí no juega un papel decisivo. Mucho peor es que reduce su funcionalidad. Incluso cuando reciben una señal para acelerar la producción de testosterona, no pueden hacer frente a esta tarea. Esto sucede durante cursos largos que duran más de 12 semanas.
Por lo tanto, si el atleta está en un ciclo largo de AAS, entonces debe tomarse gonadotropina mientras usa esteroides, y no al final del curso. La dosis promedio de gonadotropina es de 1000 UI por semana. Esta dosis se divide mejor en dos dosis.
El uso de antiestrógenos después de un curso de esteroides
El uso más común de tamoxifeno y clomid durante la terapia de recuperación post-anabólica es tamoxifeno y clomid para reducir los niveles de estrógeno. Ya se mencionó anteriormente que después de un curso de esteroides, el nivel de estrógeno casi siempre excede el contenido de testosterona, lo que ralentiza la recuperación del cuerpo. Esta es la segunda tarea que debe resolverse si desea saber cómo mantener los músculos después de un ciclo.
El hipotálamo comienza a funcionar casi tan pronto como dejan de usarse los esteroides. Sin embargo, los estrógenos suprimen la síntesis de la hormona luteinizante, lo que impide que comience la producción de la cantidad necesaria de hormona masculina.
La mayoría de los atletas saben que los niveles de estrógeno aumentan como resultado de la conversión de testosterona en hormonas femeninas. Por supuesto, la pregunta es, ¿por qué tomar antiestrógenos si en el curso se usaron esteroides que no están sujetos a aromatización? Aun así, necesita clomid o tamoxifeno para prevenir la conversión de testosterona natural.
Muchos atletas comienzan con una dosis máxima de 50 miligramos de Clomid cuatro veces al día cuando usan antiestrógenos. Luego, la dosis se reduce a la mitad y en una semana, se toman 50 miligramos del medicamento dos veces al día. Después de eso, dentro de las tres semanas, la dosis se reduce a un mínimo: 50 miligramos de clomid por día.
Eso es todo lo que quería decir sobre cómo preservar los músculos después de un curso. Con la terapia restaurativa adecuada, restaurará rápidamente la función normal del cuerpo y minimizará la pérdida de peso.
Obtenga más información sobre la reversión posterior al ciclo y cómo mantener la masa muscular en este video:
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