Descripción del concepto de trastornos de ansiedad, los principales motivos del desarrollo de esta patología. Síntomas clínicos de la enfermedad y las principales direcciones en el tratamiento de la patología. El trastorno de ansiedad es el nombre general de un grupo de enfermedades que se manifiestan como un sentimiento persistente de ansiedad, ansiedad y tensión. Esta condición psicopática es una reacción estable a cualquier situación de la vida y circunstancias imprevistas, independientemente de su complejidad. El trastorno de ansiedad se caracteriza por experiencias incesantes que interfieren con una vida normal.
Causas del trastorno de ansiedad
Por lo general, la ansiedad es una reacción normal a eventos desconocidos, lo que le permite actuar con precaución y protegerse en caso de circunstancias imprevistas. Es decir, es una especie de mecanismo protector que es necesario para todas las personas, pero solo a nivel de excitación. Por lo general, una vez que se elimina una amenaza potencial, la ansiedad disminuye y finalmente desaparece por completo.
Hasta la fecha, no se han identificado las causas exactas del desarrollo del trastorno de ansiedad. Generalmente se acepta que existen ciertos factores que aumentan la posibilidad de contraer esta patología. Se sabe que el trastorno de ansiedad no tiene nada que ver con la sordera normal. Su etiología se encuentra mucho más profunda en la psique humana que las reacciones conductuales ordinarias.
Todos los tipos de trastornos de ansiedad tienen una etiología similar. Los principales factores predisponentes para su desarrollo:
- Estrés … Cualquier situación traumática de la historia puede tener un impacto significativo en la formación de la psique humana. Esto es especialmente cierto en el caso de los traumas infantiles, que se superponen a mecanismos poco maduros para responder al estrés. Por ejemplo, los adolescentes son más conscientes de cualquier cambio de vida, ya que no pueden hacer frente al estrés psicológico que se les impone. Por lo general, estas situaciones se olvidan, pero en algunos casos dejan una marca psicológica notable. El psicotrauma, como la violencia u otro shock severo, puede cambiar a una persona para siempre. Con el paso de los años, estos factores se convierten en trastornos neuróticos o mentales, incluida la ansiedad.
- Genes … La predisposición a la formación de esta enfermedad puede heredarse de los padres. En este caso, la manifestación de genes en cada generación no es en absoluto necesaria. El ADN proporciona solo un fondo favorable que se manifestará en presencia de un factor desencadenante. En este caso, es importante brindar asistencia psicológica a quienes la necesitan en primer lugar. Si un niño, por ejemplo, tiene una alta probabilidad de desarrollar un trastorno de ansiedad debido a un gran número de familiares con síntomas similares, es importante brindarle apoyo en los períodos críticos de edad más importantes para excluir la posibilidad de una enfermedad genética. manifestaciones.
- Daño orgánico … También se está investigando la probabilidad de desarrollar un trastorno de ansiedad en el contexto de cambios estructurales en el tejido cerebral. Esto debe incluir factores externos, lesiones traumáticas e internos, tumores, accidentes cerebrovasculares y patología vascular. La presencia de cambios estructurales a nivel celular altera el funcionamiento normal de las redes neuronales, lo que a su vez puede provocar síntomas psicopáticos. Naturalmente, esto no se puede afirmar de manera inequívoca, pero la probabilidad de desarrollar un trastorno de ansiedad después de una lesión cerebral traumática aumenta significativamente.
- Adiccion … La ansiedad y el estrés a menudo pueden ser causados por la abstinencia de drogas o sustancias psicoactivas que una persona ha tomado sistemáticamente antes. Algunas drogas pueden incluirse en el metabolismo, y cuando faltan en el cuerpo, se observan varios síntomas de abstinencia. Lo mismo se aplica a la ingesta de bebidas alcohólicas. Cuando los productos de descomposición del etanol se incluyen en el metabolismo natural, pueden afectar negativamente la psique humana y causar diversos síntomas. Por eso es importante tener en cuenta este punto a la hora de diagnosticar un trastorno de ansiedad.
- Desequilibrio de neurotransmisores … Se sabe que casi todas las emociones que una persona puede expresar existen debido a la proporción correcta de dopamina, norepinefrina y serotonina en el cuerpo. Este equilibrio es responsable de las diferentes manifestaciones de la psique, por lo que las sustancias están constantemente en una relación de correlación. Si aumenta la concentración de una hormona, el nivel de la otra disminuye en consecuencia. En general, se acepta que la ansiedad se genera por los niveles elevados de adrenalina y norepinefrina en sangre. Su liberación momentánea provoca una ola de miedo. Si tales concentraciones se mantienen constantemente en un nivel alto, la persona sentirá ansiedad constante.
Los principales signos del trastorno de ansiedad en humanos
Reconocer la ansiedad, de hecho, no es nada difícil. Casi todas las personas se enfrentaron a las escalofriantes sensaciones de una amenaza o un problema inminentes. Por lo general, tienen su propia duración, y después de aclarar todas las circunstancias, la ansiedad retrocede. Es importante comprender todas las diferencias entre una respuesta normal y una manifestación patológica de esta sensación.
Los síntomas del trastorno de ansiedad se pueden dividir en varios grupos:
- Ansiedad y tensión … Una persona está constantemente preocupada por algún evento, situación o simplemente así. La mayoría de las veces, sus experiencias no se corresponden con la importancia de estos factores. Es decir, por un minuto no puede sentirse en completa paz. Está constantemente cargado de preocupaciones sobre algunas nimiedades y problemas. En realidad, una persona se anticipa a noticias desagradables y, por lo tanto, no se siente cómoda bajo ninguna circunstancia. Los propios pacientes evalúan dicha ansiedad como deliberadamente ilógica, pero no pueden eliminarla por sí mismos, por lo que sienten una tensión constante.
- Alteración del sueño … La mayoría de las veces, los síntomas no desaparecen con el inicio de la noche y es muy difícil relajarse en este caso. El proceso de conciliar el sueño es una dificultad significativa y requiere mucho esfuerzo y, a veces, agentes farmacológicos adicionales. Al mismo tiempo, el sueño no es profundo, con frecuentes interrupciones. Por la mañana, la persona se siente cansada. Al mismo tiempo, todo el día hay un colapso, fatiga, agotamiento. La mala calidad del sueño agota todos los recursos del organismo, lo que perjudica el bienestar y la salud somática.
- Rasgos vegetativos … No solo la psique humana reacciona a los cambios en la concentración de algunas hormonas. Muy a menudo, los síntomas se pueden observar por parte del sistema autónomo del cuerpo. La ansiedad a menudo resulta en un aumento de la sudoración, dificultad para respirar o simplemente dificultad para respirar. Pueden presentarse síntomas dispépticos: náuseas, vómitos, dolor de estómago o intestinal, flatulencia, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento, dependiendo del predominio de la parte simpática o parasimpática del sistema nervioso autónomo. Muy a menudo, se desarrollan dolores de cabeza de diversas localizaciones, que se alivian poco con la ayuda de analgésicos convencionales. Hay dolor en el corazón, sensación de interrupciones en su trabajo.
Para diagnosticar el trastorno de ansiedad, se deben observar tres criterios durante varios meses. No se eliminan por los medios convencionales, son permanentes y aparecen en todas las situaciones del día a día. Según la CIE-10, se pueden distinguir los siguientes criterios:
- Miedo constante … Una persona siente fracasos venideros, debido a esto, no puede concentrarse, trabajar, descansar. La emoción lo abruma tanto que otras experiencias, sentimientos o emociones importantes se ven desplazados. Solo la ansiedad constante se vuelve importante.
- Voltaje … Estas sensaciones causan inquietud constante, una persona piensa constantemente que es necesario hacer algo con su ansiedad. Al mismo tiempo, trata de averiguar la causa de su condición mediante el estudio de diversas situaciones. Le resulta muy difícil quedarse quieto. Esto suele ser muy difícil.
- Rasgos vegetativos … Un criterio obligatorio es también la presencia de síntomas del sistema nervioso autónomo. La mayoría de las veces es sudoración, mareos, sequedad de boca, síntomas dispépticos.
Características del tratamiento del trastorno de ansiedad
El tratamiento del trastorno de ansiedad es una compleja selección de los remedios óptimos que serán eficaces en cada caso. El método de terapia debe elegirse uno que muestre resultados con efectos secundarios mínimos. Por ejemplo, debes comenzar haciendo ejercicios psicológicos, siguiendo los consejos de un especialista. Si este método no funciona, debe consultar a un psicoterapeuta. La última opción de tratamiento es el uso de agentes farmacológicos que restablecerán deliberadamente el equilibrio de los neurotransmisores.
El consejo del psicólogo
Antes de recurrir a tratamientos más serios para el trastorno de ansiedad, debe intentar sobrellevar sus propias experiencias. Esto requiere resistencia, autocontrol y el deseo de cambiar su vida para mejor. Si una persona no está interesada en deshacerse de esta condición y no le presta suficiente atención, lo más probable es que la efectividad de estos consejos sea cero.
Es por eso que debes tomarte en serio el cumplimiento de pequeñas condiciones que te ayudarán en esta difícil situación:
- Una mirada fresca … Sin lugar a dudas, una persona que sufre un trastorno de ansiedad ha intentado en repetidas ocasiones averiguar el motivo de lo que teme. Es cierto que no todos analizan cuidadosamente su vida para esto. A veces, la ansiedad aparece como un mecanismo de defensa para una situación completamente inadvertida. Por ejemplo, una persona tiene miedo en secreto a una relación, aunque ha estado en ella durante mucho tiempo. Entonces, cuando los planes parecen legitimar su matrimonio, surge la ansiedad. Naturalmente, es muy difícil descubrir la verdadera fobia en este caso. Para hacer esto, es necesario clasificar todas las opciones para el desarrollo de eventos, incluidas las favorables a primera vista. A menudo, las personas temen no solo los cambios malos, sino también los buenos. La introspección profunda te ayudará a aprender más sobre ti y tus miedos ocultos.
- Estilo de vida … Un aspecto muy importante para mejorar el bienestar en el trastorno de ansiedad es la orientación hacia la salud. La dieta debe ajustarse eliminando primero la cafeína y el azúcar. Estos alimentos solo aumentan su ansiedad, por lo que debe dejar de comerlos. También es importante evitar beber bebidas alcohólicas y dejar de fumar. Lo mismo se aplica a los estupefacientes. Estas sustancias son poderosos psicoestimulantes que pueden aumentar la ansiedad. Además, se recomienda dedicar definitivamente tiempo a la actividad física. Al fortalecer el cuerpo, una persona redistribuye la atención a otro aspecto de su vida.
- Abstracción … Es muy recomendable adquirir un hobby, una actividad interesante. Puedes aprender lo que siempre has querido, cumplir un pequeño deseo (viajar, saltar con una tirolesa, escalar montañas o incluso actuar frente a un público). Para todos, debe elegir su propia ocupación, que será una pequeña victoria para deshacerse del trastorno de ansiedad. En algunos casos, pueden ser cursos en una profesión deseada, que en un momento nunca se obtuvo, una lección de buceo o simplemente un viaje al cine. A veces, un buen descanso con masajes y tratamientos de spa puede ayudar.
Psicoterapia
En algunos casos, se requiere psicoterapia para el trastorno de ansiedad. Un especialista experimentado ayudará a determinar los puntos importantes en el desarrollo de la enfermedad, creará un régimen de tratamiento y pasará por todas sus etapas junto con el paciente.
Es muy importante elegir la opción de psicoterapia adecuada que mejor se adapte a cada caso concreto:
- Terapia de conducta cognitiva … Este tipo de tratamiento es una técnica especialmente adaptada que le permite identificar los momentos equivocados en el sistema de valores y creencias de la vida. La terapia cognitivo-conductual te ayuda a adaptarte al reflejo correcto del mundo que te rodea. Una persona socializa gradualmente y se acostumbra a una vida normal. Junto con el psicoterapeuta, se desarrollan modelos especiales de comportamiento y respuesta que le permiten tomar las decisiones correctas y razonar con lógica en los casos en los que interfiere un trastorno de ansiedad.
- Terapia hipnosuggestacional … La influencia intencionada en la conciencia humana provoca su estrechamiento y limitación de atención. El técnico hipnosuggestacional utiliza el momento de concentración para transmitir las actitudes correctas que ayudarán a deshacerse de la ansiedad obsesiva. Para ello, es importante definir el mensaje correcto que abordará el problema específico del trastorno de ansiedad y formularlo.
- Psicoterapia de grupo … A veces, los síntomas de ansiedad provocan sentimientos de soledad en su problema. Una persona, además del estrés patológico, siente la imposibilidad de compartir con nadie. Siente su propia inferioridad e incluso pierde la fe en sí mismo. Esta condición a menudo se combina con depresión, por lo que el apoyo a los pacientes con estos síntomas proporciona un apoyo confiable para ayudar a sobrellevar la enfermedad. A la cabeza del grupo también hay un psicoterapeuta que implementa el método general de tratamiento, solo que al mismo tiempo varias personas con síntomas similares se someten a un curso juntas. Esto crea motivación y apoyo adicionales.
Farmacoterapia
En casos extremos, recurren al uso de medicamentos para el tratamiento del trastorno de ansiedad. Cabe señalar que la combinación de diferentes psicofármacos puede ser peligrosa si no se comprende. Es por eso que el médico debe participar en la designación del régimen de terapia correcto. Solo un profesional capacitado sabe cómo tratar correctamente el trastorno de ansiedad. Esto ayudará a evitar muchos efectos secundarios y a obtener el resultado deseado más rápido.
Medicamentos para el tratamiento del trastorno de ansiedad:
- Tranquilizantes … Este grupo de medicamentos también tiene un segundo nombre: medicamentos contra la ansiedad. Se utilizan para suprimir la ansiedad, la tensión, la ansiedad y la irritabilidad. Además, los tranquilizantes pueden corregir el estado de ánimo y el trasfondo emocional, que es necesario para el trastorno de ansiedad.
- Antidepresivos … Los medicamentos de este grupo se utilizan a menudo para prevenir o tratar la depresión. Los antidepresivos más utilizados son los sedantes. Atenúan un poco la ansiedad y te hacen sentir mejor. Al recetar antidepresivos, es importante aumentar gradualmente la dosis y disminuirla lentamente.
- Hipnóticos … Los problemas de sueño de las personas con trastorno de ansiedad pueden afectar negativamente la calidad de vida durante mucho tiempo. Es por eso que debes asegurar un descanso adecuado corrigiendo el sueño y la vigilia. Utilizan principalmente preparaciones a base de hierbas para minimizar los efectos secundarios.
Cómo tratar el trastorno de ansiedad - vea el video:
El trastorno de ansiedad es una patología bastante común que ocurre con mucha frecuencia en el mundo moderno. El estrés y el sobreesfuerzo provocan un aumento en el número de pacientes, lo que requiere un estudio detallado de este fenómeno y el uso de nuevos métodos de tratamiento.
