¿Qué es el sistema de ayuno de Bragg? Normas básicas, consejos, productos nocivos. La salida de Paul Bragg de la terapia de ayuno, resultados.
Paul Bragg es el fundador de la teoría del ayuno. El científico pudo encontrar varios enfoques a este proceso a la vez directamente desde un punto de vista científico. Y en este asunto, he logrado una implementación bastante grande. Inicialmente, probé este sistema en mí mismo, después de lo cual me ofrecí a probar este método y seguidores.
Bragg estaba completamente seguro de que gracias a las huelgas de hambre regulares era posible llevar a cabo una limpieza y curación completa de todo el cuerpo y, por supuesto, prolongar la juventud. Paul Bragg esbozó toda la teoría con el mayor detalle posible en su libro El milagro del ayuno. Puede familiarizarse no solo con la teoría, sino también con la práctica. El libro se convirtió casi instantáneamente en un verdadero éxito de ventas, que rompió todos los récords de ventas existentes.
Cada año hay más y más fanáticos del ayuno de Paul Bragg. Y esto no es sorprendente, porque la técnica realmente funciona y, con el estricto cumplimiento de todas las recomendaciones, le permite lograr resultados sorprendentes.
¿Qué es el ayuno de Bragg?
La técnica de ayuno de Bragg no implica un rechazo total de la comida. Este sistema se considera una dieta saludable, que se consolida mediante la técnica del ayuno. El desarrollador del método fue un fisioterapeuta. Debido al hecho de que Paul Bragg estuvo muy enfermo en la infancia, su salud era muy mala. Pero después de convertirse en médico, comenzó a desarrollar su propio sistema para limpiar todo el cuerpo. Fue gracias a esta técnica que no solo fortaleció su salud, sino que también vivió hasta una edad avanzada, manteniendo la actividad, la movilidad, la fuerza y la flexibilidad.
El principio principal de la teoría es limpiar el cuerpo de toxinas dañinas que rodean a una persona por todos lados y afectan negativamente tanto la salud como la apariencia. La teoría de Paul Bragg se detalla en un libro llamado El milagro del ayuno.
Este libro describe en detalle todos los principios y detalles del ayuno durante 24 horas y durante 10 días. No se recomienda ayunar demasiado. Bastará con ayunar una vez a la semana durante solo 24 horas. Y tres veces al año observe de 7 a 10 días de ayuno.
Se requiere especial atención para tratar los alimentos consumidos fuera de los períodos de ayuno. Las frutas y verduras no son tan útiles como se cree comúnmente. En primer lugar, esto se aplica a aquellas plantas, durante el cultivo de las cuales se utilizaron productos químicos, por ejemplo, fertilizantes, productos para el control de plagas. Todo esto no es beneficioso ni para las plantas ni para una persona que comerá tales productos.
Todas las sustancias nocivas y toxinas se absorben activamente en la cáscara de las plantas y solo entonces en las hojas y raíces. Incluso procesar la fruta (por ejemplo, guisar, hervir u hornear) no elimina por completo las toxinas. Cortar la cáscara con una capa gruesa tampoco ayuda.
Hasta la fecha, los científicos de todo el mundo continúan debatiendo activamente sobre la duración de la técnica de ayuno. El propio Bragg argumentó que no era necesario ayunar durante 20 o 30 días. Basta con recurrir al ayuno sistemático, cuya duración no supera los 10 días. Si el cuerpo está preparado y se han realizado varios ayunos cortos, puedes intentar seguir la técnica durante 15 días.
Bragg afirma que es suficiente dejar de comer durante 24 o 36 horas solo una vez cada 7 a 10 días. Tan pronto como el cuerpo se acostumbre a las nuevas restricciones dietéticas, será posible pasar hambre varias veces al año durante 7 a 10 días. El uso de esta técnica te permitirá sentir una oleada de energía y fuerza para limpiar el cuerpo.
