Ingredientes extremadamente fáciles de preparar, asequibles y económicos, deliciosos, ligeros, nutritivos y deliciosos: ensalada con maíz, peras y tomates. Receta paso a paso con foto. Receta en video.
Por lo general, una ensalada es un plato elaborado con una mezcla de alimentos. Son salados, dulces, postres. Casi todos están rellenos de aderezos, que, por regla general, son mayonesa o aceite vegetal. La gran mayoría de la gente llama a todo ensalada finamente triturada y sazonada con salsa. Además, rara vez se come una ensalada por separado del plato principal. Hoy prepararemos una deliciosa ensalada con maíz, peras y tomates. No se puede atribuir a ninguna categoría específica de ensaladas, porque hay una composición diferente de productos que puede parecer incompatible para muchos. Sin embargo, se combinan perfectamente entre sí, se complementan y crean un sabor único en un plato.
Preparar el plato propuesto es muy sencillo. Se puede agregar a cualquier plato de carne, pollo, pescado, champiñones o guarnición. Puede ajustar la proporción de productos, según sus preferencias de sabor. Si lo desea, puede complementar la ensalada con cualquier verdura: lechuga, albahaca, cilantro, menta … En cualquier caso, la ensalada resultará ligera, sabrosa y con muchas vitaminas. No tiene lujos y combinaciones exóticas inusuales. Sin embargo, se puede llamar una excepción a la regla. Puede utilizar esta ensalada para el desayuno, antes del almuerzo o para cenar tarde. Espero que aún te arriesgues y hagas una ensalada con maíz, peras y tomates según esta receta.
- Contenido calórico por 100 g - 65 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 10 minutos (si el maíz se hierve con anticipación)
Ingredientes:
- Maíz hervido - 1 mazorca
- Aceite de oliva - para aderezar
- Peras - 2 piezas (talla mediana)
- Sal - una pizca
- Tomates - 1 pieza
Ensalada de cocción paso a paso con maíz, peras y tomates, receta con foto:
1. Se recomienda que los tomates tomen variedades rosadas o amarillas. Son más carnosos, jugosos y sabrosos. Lavar las frutas seleccionadas, secar y cortar en rodajas o cubos.
2. Lavar las peras, secarlas, quitarles el rabo con la caja de semillas y cortarlas en trozos. Puedes pelarlos si lo deseas. Pero tenga en cuenta que contiene la mayoría de los beneficios. Tome peras con pulpa densa, pero maduras.
3. Hervir el maíz con anticipación y enfriar. Luego, con un cuchillo afilado, corte el grano de la col. Si lo desea, puede hornear la cabeza de repollo en el horno. Cómo hervir u hornear frutas, encontrará recetas paso a paso con fotos en las páginas del sitio.
4. Combine todos los alimentos preparados en un plato, sazone con sal y aceite de oliva.
5. Mezcle la ensalada con maíz, peras y tomates. Sirva inmediatamente después de cocinar. Si lo desea, puede enfriarlo un poco en el frigorífico durante 15 minutos antes de servir.
Vea también una receta en video sobre cómo hacer una ensalada de tomate y maíz.
