¿Tiene sobrepeso del que no puede deshacerse? Para solucionar este problema, y quitar un par de kilogramos de la cintura, prepara la ensalada Panicle con repollo, remolacha y tomates. Esta ensalada milagrosa traerá de vuelta hermosas formas preciadas.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cocción paso a paso
- Receta en video
Dietas severas, gimnasios, correr por las tardes, pastillas para adelgazar milagrosas … ¿Qué no estamos haciendo solo para deshacernos de los kilos de más? ¿Vale la pena todos estos sacrificios? Después de todo, puede encontrar la forma más sencilla y, lo que es más importante, una forma útil de perder kilos. ¿Cómo? ¡Muy simple! Ensalada Batir con el repollo, la remolacha y los tomates. Está elaborado a partir de verduras frescas crudas, por lo que es muy rico en fibra, que limpia bien los intestinos, elimina toxinas y toxinas del organismo. Al comer esta ensalada, tu motilidad y función intestinal mejorarán, te sentirás tranquilo, los metales pesados saldrán del cuerpo, los riñones y la vesícula biliar funcionarán mejor. Todo esto conducirá a la pérdida de kilos de más, buena forma y bienestar.
Al revisar su dieta, excluir los alimentos que contribuyen a la obesidad e incluir esta ensalada en su menú diario (para el desayuno o mejor cena), recuperará rápidamente su hermosa forma. Además, hay una dieta semanal en esta ensalada, que le permitirá deshacerse de hasta 5 kilogramos.
La cantidad de verduras en esta receta es aproximada, porque cada comensal puede cambiar su proporción a su gusto. Una variedad de verduras y frutas frescas son adecuadas para la ensalada. Es preferible rellenarlo con aceite vegetal o de oliva refinado, yogur natural desnatado o zumo de limón.
- Contenido calórico por 100 g - 35 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ingredientes:
- Repollo blanco - 150 g
- Remolacha - 100 g
- Aceite de oliva - para aderezar
- Sal - una pizca
- Perejil - unas ramitas
- Tomates - 1 pieza
Cocción paso a paso de ensalada de escoba con repollo, remolacha y tomates:
1. Lavar el tomate, secarlo con una toalla de papel y cortar en cubos pequeños. Coge los frutos que sean elásticos y densos para que mantengan su forma y no se desintegran en el plato.
2. Cortar la cantidad necesaria de col blanca, lavar y secar. Picar en tiras finas y finas y un poco de sal. Presiónala con las manos para que suelte el jugo. Esto no es necesario si la cabeza de la col es joven. Repollo fresco y muy jugoso.
3. Pelar las remolachas, lavarlas y cortarlas en tiras finas o rallarlas con un rallador grueso.
4. Coloque todas las verduras en un bol y agregue el perejil picado. Sazone la comida con aceite vegetal.
5. Revuelva la ensalada y sírvala en la mesa.
Vea también la receta en video sobre cómo preparar un cepillo de ensalada dietético (batidor) para perder peso y limpiar los intestinos.
