Averigüe si la cachimba le hará daño si hace ejercicio activamente en el gimnasio. Y a qué cachimba dar preferencia con o sin nicotina. En los últimos diez años, fumar narguile se ha vuelto muy popular e incluso de moda entre los jóvenes. Hoy puedes comprar una pipa de agua para uso doméstico. También puedes encontrar bares para pipas de agua. Averigüemos qué daño causa fumar narguile en los deportes.
La historia de la aparición de la cachimba
Probablemente sea interesante para alguien saber cómo apareció la pipa de agua y cuándo sucedió. Los científicos sugieren que el origen de la cachimba es el área montañosa en la frontera entre la India moderna y Pakistán. Los primeros ejemplares encontrados son bastante primitivos. Fueron hechos de arcilla hace más de 1000 años. Como vasija se utilizó una bandera de barro o una cáscara de coco.
Las primeras pipas de agua fueron diseñadas para fumar hachís u opio. Las pipas de agua modernas se utilizan exclusivamente para fumar tabaco. Luego, la pipa de agua llegó al Reino de Persia, donde comenzó a usarse para fumar tabaco. Hace unos cinco siglos, la pipa de agua llegó a Turquía e inmediatamente se hizo popular entre las personas adineradas.
Si había una pipa de agua en la casa, entonces en esos días también hablaba del alto bienestar de la familia. Poco a poco, la pipa de agua se convirtió en propiedad de las clases bajas y, en lugar de cobre y vidrio, se utilizó madera en la producción de pipas de agua baratas. Poco a poco se fue extendiendo por todo el mundo, incluido nuestro país.
¿Es perjudicial para los deportistas fumar narguile?
Ahora, muchas familias jóvenes tienen pipas de agua en casa. También es popular entre los deportistas. Debe admitirse que fumar narguile no es más que una nueva tendencia de moda y dicta sus propias condiciones. Nunca algo nuevo dice sobre su peligro para el cuerpo. Solo con el tiempo queda claro que son posibles varias consecuencias negativas de este pasatiempo.
Uno de los mitos más populares que rodean a la cachimba es la conversación sobre su total seguridad. Una persona cuerda comprenderá independientemente que esto no es más que un anuncio. Esta es la naturaleza humana, porque tratamos de justificar nuestras debilidades, aun sabiendo que son dañinas para el cuerpo. No ocultaremos el hecho de que fumar narguile puede ser útil, sin embargo, el daño de fumar narguile en los deportes supera con creces sus cualidades positivas. Muchos amantes de este entretenimiento están realmente seguros de que las mezclas de tabaco para narguile no contienen esas sustancias nocivas que están presentes en el tabaco común.
También es extremadamente popular que todo tipo de aditivos, por ejemplo, vino, leche, eliminan casi por completo los efectos negativos de la pipa de agua en el cuerpo, ya que entra un mínimo de nicotina y alquitrán. Entre otros conceptos erróneos populares, vale la pena señalar la ausencia de adicción, la capacidad de la pipa de agua para aliviar el estrés. Eliminemos estos conceptos erróneos y descubramos qué daño causa fumar narguile en los deportes.
Empecemos por el monóxido de carbono, del que es imposible deshacerse. En este sentido, una hora de fumar una pipa de agua es aproximadamente 100 veces más peligrosa en comparación con un cigarrillo. No hay duda de que la nicotina y otras sustancias nocivas se contienen aquí menos en comparación con el humo del cigarrillo.
Sin embargo, en términos de cantidad de monóxido de carbono, la cachimba está significativamente por delante de los cigarrillos. Si fuma una pipa de agua durante 45 minutos, la cantidad de monóxido de carbono que ingresa al cuerpo puede equipararse a un paquete de cigarrillos fumados. Además, recuerde que debe respirar más profundamente para inhalar, lo que implica la penetración del humo en los rincones más lejanos de los pulmones.
Hoy nuestros compatriotas prácticamente no fuman narguile solos. Esto sugiere que desde el punto de vista de la higiene, esta actividad puede ser más peligrosa incluso que el monóxido de carbono. Mientras se fuma, las glándulas salivales funcionan de manera muy activa. Esto lleva a eso. Esa parte de la saliva de cada participante en la ceremonia de ahumado termina en un filtro de líquido.
Así, cada participante posterior en este proceso inhala no solo humo, sino también partículas de la saliva de sus compañeros. Como resultado, incluso la boquilla no lo salva de la posibilidad de contraer enfermedades infecciosas. El tabaquismo pasivo en esta situación no es en absoluto diferente de lo habitual. Muy a menudo, un amante de la cachimba se fuma en el interior y todos los que están en él se convierten en fumadores pasivos. En este caso, hay una excusa: el humo de la pipa de agua es seguro para la salud y, al mismo tiempo, tiene un aroma agradable.
Aunque es menos probable que la cachimba tenga un efecto negativo en el músculo cardíaco y los pulmones que los cigarrillos, sí lo tiene. En cualquier caso, está usando una sustancia narcótica y la única diferencia está en la forma en que la nicotina llega al cuerpo. Fumar narguile tiene el mismo efecto negativo en el cuerpo que los cigarrillos normales.
Muy a menudo, los fanáticos de la cachimba afirman que no pueden ser adictos a esta actividad. Esta es una afirmación completamente falsa, simplemente una persona se acostumbra a fumar cigarrillos más rápido. Al mismo tiempo, los científicos confían en que la adicción lenta puede ser incluso más peligrosa que la adicción rápida, porque deshacerse de ella es mucho más difícil.
Hoy en día, puede encontrar mucha evidencia científica sobre los peligros de fumar narguile en los deportes. Es bastante obvio que si no es seguro para los atletas, la gente común definitivamente no se beneficiará. Como ejemplo, citaremos la investigación de científicos estadounidenses. Como saben, este estado quiere convertirse pronto en un país libre de humo. Al mismo tiempo, la cachimba es ahora muy popular entre los jóvenes estadounidenses. Los estudiantes tienen muchas situaciones estresantes y es comprensible que estén buscando formas de aliviar el estrés. Los cigarrillos se han reconocido desde hace mucho tiempo como peligrosos para la salud, pero las pipa de agua a menudo se piensan de manera diferente.
Dado que el humo en este caso pasa a través de un filtro de líquido, se supone que tiene tiempo para enfriarse y perder una gran cantidad de sustancias nocivas. Además, muchos están seguros de que fumar una pipa de agua es más agradable que un cigarrillo.
Dado que la escala de fumar narguile en los Estados Unidos ha alcanzado una gran escala, los científicos decidieron realizar un estudio de este problema. Cerca de 700 estudiantes participaron en el experimento, que habla del alcance del estudio. Cabe admitir que no se encontraron patologías graves en el cuerpo de los estudiantes. Sin embargo, tampoco se observan por fumar cigarrillos a una edad temprana con una experiencia relativamente corta. Pero el mito de la ausencia de dependencia ha sido completamente desmentido.
Además, resultó que la adicción se desarrolla aún más rápido en comparación con los cigarrillos convencionales. Casi la mitad de los participantes del estudio no fumaban cigarrillos antes del narguile. Por el momento, todos se han convertido en fumadores empedernidos. Si desea ingresar al cuerpo gracias al filtro de líquido y entrar menos nicotina y alquitrán en el cuerpo, el humo no se elimina por completo de estas sustancias.
Es necesario decir unas palabras sobre los posibles beneficios de esta afición, que pueden sonar un tanto extrañas después de hablar de los peligros de fumar narguile en los deportes. El caso es que con la ayuda de una pipa de agua puedes realizar ejercicios de respiración llenando el frasco con agua.
Cuanto más líquido use, mayor será la resistencia y, por lo tanto, los pulmones se entrenarán más activamente. También debe tenerse en cuenta que la pipa de agua puede convertirse en un inhalador eficaz. En esto, incluso es capaz de superar el simulador de Frolov.
Para inhalar, vierta la tintura en el matraz. Además, para esto ni siquiera necesitas hacer decocciones de hierbas, lo que te permite conservar la máxima cantidad de nutrientes. Desde el punto de vista de la posibilidad de inhalación, la pipa de agua parece muy prometedora. Si hablamos de fumar, entonces no debes creer todos los mitos que existen en la actualidad.
Hookah y deportes: mitos
- Fumar narguile equivale a fumar cientos de cigarrillos. Si fuma tres cigarrillos seguidos, sentirá náuseas y mareos. Estos fenómenos están asociados con la sobredosis de nicotina. Esto no sucede mientras se fuma una pipa de agua.
- La cachimba, a diferencia de los cigarrillos, es segura. Es bastante obvio que algunas de las sustancias nocivas contenidas en el humo permanecen en el filtro de líquido. Es una tontería argumentar que este hecho no es cierto. Pero cuando se habla de la seguridad de una pipa de agua, casi siempre se olvidan que una persona inhala más humo, que penetra más profundamente en los pulmones, ya que la inhalación resulta ser más fuerte. En el curso de numerosos estudios, se encontró que el contenido de sustancias nocivas en las mezclas de tabaco para narguile es mucho mayor que en los cigarrillos.
- Hookah alivia eficazmente el estrés. En la vida de los deportistas, no hay situaciones menos estresantes que los estudiantes. A menudo, los atletas fuman narguile para aliviar el estrés. No refutaremos el hecho obvio de que fumar es relajante, pero el alcohol funciona de la misma manera. Los científicos han demostrado que el ejercicio moderado es muy eficaz para aliviar el estrés. ¿Quizás es mejor visitar el salón que fumar una pipa de agua? Esto le permitirá no solo aliviar el estrés, sino también beneficiar al cuerpo. Ya hemos hablado del daño que supone fumar narguile en los deportes.
- La cachimba te permitirá dejar de fumar. Uno de los conceptos erróneos más poderosos relacionados con la cachimba. Al cambiar los cigarrillos por una pipa de agua, solo puede cambiar la forma en que la nicotina llega al cuerpo y nada más. Hablamos específicamente sobre el estudio de científicos estadounidenses que establecieron la presencia de adicción al fumar narguile. Esto ya dice mucho sobre el hecho de que no podrá dejar de fumar gracias a la pipa de agua.
No vamos a renunciar a nadie de esta nueva afición. Hablamos sobre el posible daño de fumar narguile en los deportes, y tú decides.
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