A pesar de ser una mala hierba, el diente de león se considera una ayuda eficaz para perder peso. Descubra cómo puede ayudarle a perder peso. Diente de león medicinal, Diente de león de campo, Diente de león farmacéutico: todos estos nombres están ocultos por una planta que muchos consideran una mala hierba común. Pero, de hecho, esta hierba es rica en una gran cantidad de propiedades útiles y únicas; se usa en casi todas las esferas de la vida: en medicina, cocina y cosmetología.
El diente de león es una hierba perenne de la familia Astrov. Crece principalmente en campos, bosques, terrenos baldíos, costas y carreteras cercanas. El período de floración comienza a principios de mayo y dura hasta finales de junio, y fructifica en julio. Es gracias a sus frutos (dientes de león) que esta planta puede extenderse a gran distancia.
Composición de diente de león
Por su composición, esta planta se utiliza tanto con fines medicinales como para la preparación de platos sabrosos y saludables. El diente de león contiene una gran cantidad de vitaminas A, C, E, así como vitaminas del grupo B. Por ejemplo, la vitamina C no es menor que en las frutas cítricas o grosellas, pero juega un papel importante en la pérdida de kilos de más.. Gracias a este componente, la glucosa de nuestro organismo se convierte en energía "correcta", con la ayuda de la cual se produce una quema eficaz de grasas. También contiene minerales como calcio, magnesio, potasio, fósforo, zinc, hierro, etc.
Las raíces del diente de león contienen sustancias como "compuestos triterpénicos". Los principales entre ellos son taraxol, taraxarol, taraxacina, saponina, mucina. Contiene muchos de ellos, y este es un componente importante para perder peso. Después de todo, estas sustancias participan activamente en la regulación del metabolismo de los lípidos, así como en la descomposición de grasas y colesterol en el cuerpo. Además, las raíces de esta planta contienen proteínas, carbohidratos, esteroles, resinas, mocos y aceites grasos.
¿Cómo actúa el diente de león en la pérdida de peso?
- Una de las propiedades únicas del diente de león es su uso para adelgazar. El hecho es que tiene un buen efecto diurético, y esto ayuda a eliminar todo el exceso de líquido del cuerpo. De hecho, con el exceso de peso, a menudo se retiene en las células, lo que altera los procesos metabólicos.
- Junto con el líquido, las toxinas y las toxinas se excretan del cuerpo que, cuando se acumulan, interrumpen el trabajo de todos los órganos. Al deshacerse de la acumulación de sustancias nocivas en el cuerpo, esto, en primer lugar, mejora el funcionamiento del hígado y previene el aumento del colesterol en sangre.
- El diente de león también tiene un buen efecto laxante. Su consumo mejora la motilidad intestinal, lo que a su vez previene el estreñimiento. Después de todo, no es raro que las personas con sobrepeso tengan estreñimiento.
- Otra propiedad importante que tiene el diente de león en el proceso de adelgazamiento es mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Si la digestión es normal, entonces esta es una señal de que el cuerpo está recibiendo todos los componentes necesarios para la energía, lo que significa que le evitará comer en exceso.
¿Cómo usar el diente de león para bajar de peso?
Para deshacerse del exceso de peso, toda la planta de diente de león se usa por completo: flores, hojas con tallos y una raíz. A partir de ellos se preparan diversas ensaladas, tinturas, decocciones y tés. Los espacios en blanco secos de diente de león u otros productos (tinturas, preparaciones) se pueden comprar en cualquier farmacia. Pero, por supuesto, las materias primas preparadas por uno mismo serán mucho más útiles y estará seguro de su frescura y calidad.
Se recomienda recolectar flores de diente de león en mayo, es en este momento que ya han florecido bien y contienen un máximo de sustancias útiles. La recolección de raíces debe realizarse durante el período en que la planta se desvanece (al final del verano). Para un almacenamiento de alta calidad, tanto las flores como las hojas y la raíz deben secarse previamente, pero esto no debe hacerse al sol. Es mejor hacer esto en un lugar seco y con sombra: en algún lugar de la habitación o en el ático. Los espacios en blanco secos deben almacenarse durante no más de un año, porque después de este tiempo se pierden todas las propiedades útiles. El diente de león se considera popularmente un excelente potenciador del apetito. Este es de hecho el caso, porque no una "dosis" grande de esta hierba ayuda a mejorar el apetito. Por eso, cuando se usa diente de león para adelgazar, es importante calcular correctamente la "dosis". Después de todo, si come mucho, puede, por el contrario, agregar algunas libras. Además, se recomienda usarlo solo antes de las comidas, ya que promueve la secreción de una gran cantidad de jugo gástrico. Si desea perder peso con el diente de león, debe recordar que su uso excesivo no dará un resultado positivo. Con tal dieta, es importante consumir adicionalmente otros alimentos para que el cuerpo reciba todos los componentes necesarios. Por ejemplo, al preparar una ensalada de diente de león, elija verduras bajas en calorías, que harán que el plato no solo sea delicioso, sino también el doble de saludable. Entre estas verduras, son adecuados el aguacate, el pepino, el apio, varias verduras y los huevos duros.
Dado que la planta fresca tiene un sabor amargo desagradable, este sabor debe neutralizarse antes de cocinar. Para hacer esto, la cantidad requerida de pasto debe empaparse en agua con sal durante 30 minutos. Después de eso, puedes cocinar cualquier comida.
Contraindicaciones del diente de león
- enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal;
- intolerancia individual a los componentes que forman parte del diente de león;
- tendencia a la diarrea;
- bloqueo del tracto biliar;
- embarazo y período de lactancia.
Si no tiene contraindicaciones para el uso del diente de león, puede usarlo de manera segura: prepare platos deliciosos y saludables, beba tés. Esto le ayudará no solo a deshacerse de los kilos de más, sino también a mejorar el funcionamiento de todo el cuerpo.
Recetas para adelgazar con diente de león
A pesar de que el diente de león es una mala hierba, la gente ha aprendido a aplicarlo en todos los ámbitos de la vida. Y dado que tiene una gran cantidad de componentes útiles, se usa para perder peso. Hay muchas recetas diferentes para esto, y compartiremos algunas de ellas contigo.
Té de raíz de diente de león para adelgazar
El té de diente de león se usa ampliamente no solo para lograr formas ideales, sino también directamente para el tratamiento de ciertas enfermedades. Para la preparación de té "dietético", puede utilizar diferentes partes de la planta: flores, tallos y raíz, pero dado que la raíz contiene toda la concentración necesaria de componentes útiles para adelgazar, entonces en nuestra receta la elegiremos. Tome 3-4 uds. raíz de diente de león, vierta 500 ml. agua hirviendo y cocine durante 10-15 minutos. Luego cuele y tome 1 cucharadita 3 veces al día. antes de las comidas.
Té de hojas de diente de león
Para hacer este té, prepare 1 cucharada. l. hojas de diente de león secas o frescas y cúbralas con un vaso de agua hirviendo. Infundir el té durante 2-3 horas. Colar el té terminado y tomar 1-2 cucharaditas. 3 veces al día.
Ensalada de hojas de diente de león
La receta de esta ensalada de vitaminas es muy simple, pero si la comes regularmente, no solo puedes perder peso, sino también mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Tome un gran puñado de hojas (previamente remojadas en agua salada), desgarre con las manos y póngalas en un frasco. Luego mezcle el jugo de medio limón y 2-3 cucharadas. l. aceite de oliva y sazone la ensalada con esta salsa. ¡Una ensalada deliciosa y saludable está lista! Si lo desea, puede agregar sus verduras favoritas (perejil, espinacas, cebollas verdes), así como un pepino o tomate. También resultará muy sabroso si agrega huevos de codorniz hervidos a la ensalada. Prepare una ensalada de vitaminas tan deliciosa para usted todos los días, y usted mismo ni siquiera notará cómo se deshizo del exceso de peso.
Tintura de alcohol de diente de león
Para preparar una tintura de este tipo, puede usar tanto la raíz de diente de león como las flores. Necesitamos 50 g de raíz seca triturada o flores secas. Todo debe llenarse con 500 ml. vodka y cerrar bien el recipiente. Insista durante dos semanas en un lugar fresco y oscuro, agite periódicamente el frasco de tintura. Luego, debe colar y tomar 20-30 gotas de tintura 3 veces al día antes de las comidas.
Mermelada de diente de león
Para hacer mermelada de diente de león, prepare un frasco de vidrio de 0,5 litros. En este frasco es necesario colocar flores de diente de león y miel en capas. Coloque la mermelada en el refrigerador y déjela durante 7-10 días. Esta mermelada se puede agregar al té o simplemente comer con una cuchara. Lo principal es que no solo es sabroso, sino también saludable para la figura.
Ahora, conociendo las propiedades beneficiosas del diente de león, puede preparar no solo platos deliciosos, sino también obtener el peso deseado y una figura maravillosa. Por tanto, no debes buscar el producto perfecto para adelgazar, puedes encontrarlo en tu huerto o huerto. ¡Prepara deliciosos y saludables platos de diente de león y mantente en forma!
Cómo hacer una ensalada de diente de león, aprenderá de esta historia:
