Descubra por qué los culturistas mueren repentinamente y por qué murió el joven culturista Zyzz en la sauna. Aziz Shavershyan es un constructor, modelo y entrenador con raíces armenias. Entre los culturistas, el tipo era conocido con el sobrenombre de Zyzz. El mundo del culturismo se enteró de él a través del alojamiento de videos de YouTube en 2007. En ese momento, Aziz creó su propio canal y grabó varios videos. Desafortunadamente, el camino de su vida fue muy corto. Aziz falleció en 2011, cuando solo tenía 22 años. La causa oficial de muerte de zyzz el culturista es un infarto. Hoy te contamos sobre este hombre que, gracias a su arduo trabajo en la sala, pudo hacerse famoso.
Biografía del culturista Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan nació en la capital de la Federación de Rusia en 1989, o más bien el 24 de marzo. Sin embargo, Aziz vivió en Moscú solo durante cinco años, y luego su familia se mudó a Australia. El hermano mayor de nuestro héroe era un jugador apasionado de World of Warcraft. Está absolutamente claro que Aziz no podía alejarse de esta afición.
Aziz comenzó a jugar activamente solo a fines de 2006, cuando creó un personaje de la clase "Guerrero" con el sobrenombre de Zyzz. Muy rápidamente, este héroe se hizo popular y Aziz se unió al gremio de Hijos de Zeus. Le tomó al chico solo un año y medio convertirse en uno de los 500 mejores jugadores australianos en World of Warcraft. Muy pocos jugadores de este juego en línea pueden presumir del título de "Líder Supremo", que ha presentado Zyzz. Según su hermano mayor, Aziz pasaba varias horas al día en la inmensidad de Azeroth.
Los compañeros de gremio del chico hablaban de él solo en términos positivos. Decían que era una persona sumamente alegre y sociable. Zyzz se comunicó con sus compañeros de gremio no solo durante sus viajes al interesante mundo de Azeroth, sino también fuera de él.
Cuando salió la expansión The Burning Crusade, esperada por todos los fanáticos de World of Warcraft (sucedió en 2007), Aziz logró obtener excelentes resultados aquí también. Por ejemplo, el gremio de Aziz logró llegar y vengarse de Illidan entre los primeros cien en todo el mundo. Dado que el principal pasatiempo de Zyzz en la inmensidad de Azeroth era la participación en batallas PvP, después del lanzamiento del complemento, continuó estableciendo nuevos récords.
Después de jugar un par de meses más, Aziz tomó una decisión que cambió su vida y es imposible decir lo contrario. Vende su personaje por la impresionante cifra de 1.700 dólares. Decidió gastar este dinero en una suscripción anual al gimnasio y en la compra de nutrición deportiva. Inspirado por los éxitos de Iron Arnie, Frank Zane y otros culturistas de la Edad de Oro, Zyzz comenzó a entrenar. Nadie podría haber pensado en ese momento que pronto tendríamos que discutir la causa de la muerte del culturista zyzz.
Aziz se rindió a su nueva pasión con el mismo celo con el que previamente había aplastado enemigos en el mundo de Azeroth. Su entrenador dice que el chico entrenaba cinco horas al día, como si estuviera obsesionado con un objetivo que solo él conocía. Por otro lado, probablemente este fue el caso, porque ¿quién podría conocer mejor que él mismo la tarea de Aziz en el culturismo? Es bastante obvio que el trabajo duro se hizo sentir rápidamente, y en el verano de 2010, el cuerpo de Zyzz cambió dramáticamente.
Esto no pasó desapercibido para quienes lo rodeaban, y allá por 2009 recibió una invitación para ocupar el puesto de instructor de fitness en el gimnasio, al que asistió diariamente durante los últimos tres años. Según los visitantes y empleados del gimnasio en el que trabajaba Aziz, el chico se mantuvo fiel a sí mismo en su nuevo puesto, dando todo lo mejor en el aula.
Pero el propio Zyzz no pensó en dormirse en los laureles, no han pasado ni unos meses desde que logra convertirse en el medallista del Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Aquí fue notado por representantes de una agencia de modelos popular y pronto comenzó a trabajar en ella.
Zyzz y culturismo
Todo el mundo conoce la causa de la muerte del culturista Zyzz, pero no todo el mundo conoce su trayectoria en el deporte. El propio Aziz se describe a sí mismo antes de entrenar como un ectomorfo flaco. Su hermano mayor también estaba interesado en el culturismo y después de graduarse de la escuela secundaria, Zyzz también se interesó en este maravilloso deporte. Ya hemos dicho que las asombrosas figuras de Iron Arnie y Zane fueron capaces de inspirar y motivar al chico a dedicarse al culturismo.
En sus entrevistas con la prensa, Aziz siempre dijo que la decisión de comenzar a hacer swing se tomó solo para ganar atractivo a los ojos de las chicas. Durante cuatro años de duro entrenamiento, logró un largo camino, y Zyzz dijo que su objetivo se había logrado, pero que no se iba a detener allí.
Durante su vida, cuando nadie a su alrededor podía imaginar en una pesadilla que pronto tendría que averiguar la causa de la muerte de un culturista zyzz, Shavershyan creó su propia marca de comida deportiva y una línea de ropa. En mayo de 2011, se publicó el libro de Aziz titulado "La Biblia Zyzz". En él, el deportista habló sobre su entrenamiento y nutrición durante los últimos cuatro años.
Programa de entrenamiento Zyzz
Le informamos sobre el programa de formación de Zyzz.
1er día - bíceps y pecho
- Press con mancuernas en un banco inclinado - 4x8-10 (número de series x número de repeticiones).
- La mancuerna se extiende en un banco inclinado - 3x8-10.
- Prensas en posición acostada - 3x8-10.
- Curls de banco de Scott: 3x8-10 + 8 repeticiones con la mitad del peso anterior.
- Flexión de brazos para bíceps con barra en posición de pie - 3x8-10.
2do día - piernas
- Estocadas - 3x8-10.
- Sentadillas - 4x8-10.
- Prensas de piernas - 3x8-10.
- Flexión de piernas en el simulador - 3x8-10.
- Extensión de pierna en el simulador: 3 series hasta el fallo.
3er día - cintura escapular y tríceps
- Superconjunto (tirando de la barra en la dirección de la barbilla y extendiendo las mancuernas hacia los lados) - 3x8-10.
- Press sentado: barra 4x8-10 y mancuernas se alternan semanalmente.
- Balancee mancuernas frente a usted - 3x8-10.
- Press de banca en decúbito prono, agarre estrecho - 3x8-10.
- Balancee mancuernas en decúbito prono - 3x8-10.
- Prensas francesas - 3x8-10.
- Tracción del bloque superior en la dirección del cofre - 3x8-10.
4to día - espalda
- Peso muerto - 4x8-10.
- Tracción en la dirección del pecho - 3x8-10.
- Hiperextensiones - 3x8-10.
- Filas en posición inclinada, alternativamente con cada mano - 3x8-10.
- La varilla tira en la dirección del cinturón - 3x8-10.
5º y 7º día - día libre.
6to día - cuerpo entero
- Sentadillas - 3x8-10.
- Peso muerto - 3x8-10.
- Pull-ups con pesas - 3x8-10.
- Arranque y tirón de la barra - 3x8-10.
Reglas de nutrición de Zyzz
Zyzz prestó mucha atención a su nutrición, considerándola como uno de los factores más importantes para lograr este objetivo. Durante el día comió siete veces, y entre ellas tomó nutrición deportiva. Los suplementos para el constructor eran extremadamente importantes y, en su opinión, con la ayuda de un alimento deportivo, recibe todos los nutrientes necesarios sin cargar el sistema digestivo.
Aziz abandonó por completo el azúcar, bebió solo té verde y consumió una gran cantidad de carne y pescado. Entre los tipos de comida deportiva que utiliza Zyzz, cabe destacar los BCAA, la vitamina C, las proteínas, el aceite de pescado, los complejos de micronutrientes, el zinc, el té verde y los quemagrasas. Si hablamos del programa de nutrición del deportista en su conjunto, podemos dar el siguiente ejemplo:
- Primera ingesta: dos tazas de avena, cocida en agua, mezcla de proteínas, seis huevos (hervidos).
- Segunda ingesta: 300 gramos de filete de pollo al vapor, arroz integral y brócoli.
- Tercera ingesta: 200 gramos de atún (hervido), espinacas y pasta.
- 4ª recepción - verduras con ternera.
- Quinta recepción: bistec y coles de Bruselas.
- 6ta recepción: salmón, huevos revueltos de 4 huevos.
- Séptima ingesta: 250 gramos de requesón (bajo en grasa).
Logros de Zyzz
La carrera deportiva del atleta fue muy corta y solo logró ganar un premio en el Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Recuerde que fue después de este éxito que le ofrecieron convertirse en modelo en una popular agencia de publicidad. Entre los logros personales del deportista, sin duda, cabe destacar la recepción del puesto de instructor de fitness, así como la creación de su propia línea de ropa y una serie de nutrición deportiva.
Zyzz pudo lograr excelentes resultados en poco tiempo gracias a la enorme eficiencia y a su frágil chico convertido en un famoso constructor. Gracias al desarrollo de Internet, una gran cantidad de personas aprendieron sobre él, muchas de las cuales se convirtieron en sus devotos admiradores.
Su canal de YouTube de alojamiento de videos es popular hoy en día. Para muchos, Zyzz se convirtió en un ídolo y los motivó a practicar deportes. Fue para ellos que publicó un libro en el que el deportista comparte sus conocimientos. Por supuesto, para algunos, se han convertido en una excelente herramienta de formación.
Causa de la muerte del culturista Zyzz
Como dijimos al principio de este artículo, la causa de la muerte del culturista zyzz fue un infarto. Ocurrió el 9 de agosto de 2011. En este momento, Aziz estaba en Bangkok de vacaciones. El accidente ocurrió en la sauna y los médicos no pudieron salvar a Zyzz.
Después de la autopsia, los médicos notaron la presencia de un defecto cardíaco congénito y los familiares informaron que un par de meses antes del trágico incidente, Aziz tenía varios síntomas leves, como dificultad para respirar y aumento de la presión arterial. También notamos que en la familia Shavershyan, ya se han observado casos de enfermedad cardíaca más de una vez.
Antes de su muerte, Zyzz publicó su nuevo video, que rápidamente se hizo muy popular. Hoy se dice a menudo que la vida de Zyzz tenía dos caras. En uno era un buen deportista y en el otro estaban presentes las drogas, el alcohol y el tabaco. Sin embargo, ahora ya no importa, porque al momento de su muerte solo tenía 22 años.
Para obtener más información sobre quién era Zyzz, vea este video:
[media =
