¿Decidió deshacerse del exceso de grasa subcutánea? Descubra qué quemadores de grasa utilizar para maximizar la degradación de grasas. El problema del exceso de peso en nuestro tiempo es relevante para una gran cantidad de personas. Los fabricantes de nutrición deportiva no pudieron evitar notar esto, y hoy puede encontrar muchos medicamentos, cuya tarea principal es reducir la grasa subcutánea.
Cabe señalar que el mecanismo de funcionamiento de estos aditivos tiene como objetivo acelerar los procesos metabólicos y no pueden combatir la grasa por sí solos. Por lo tanto, los quemagrasas solo pueden ser efectivos cuando se realiza actividad física. Si desea deshacerse de la grasa mientras está sentado en el sofá, no verá el éxito en esta difícil tarea. Además de acelerar el metabolismo, los suplementos ayudan a acelerar el proceso de eliminación del exceso de líquido del cuerpo y reducen el apetito. Pero esto sucede solo durante su ingesta y después de la finalización del curso, todos estos efectos desaparecen.
Ya por el nombre está claro que todos los tipos de quemagrasas en los deportes pueden ser utilizados no solo por los atletas, sino también por las personas que desean perder peso. También es importante que los deportistas mantengan un cierto peso corporal y para que les resulte más fácil, deben utilizar suplementos especiales.
Tipos de quemagrasas que se utilizan en los deportes
En total, existen varios tipos de quemagrasas en el deporte, en función de su mecanismo de trabajo. Echemos un vistazo más de cerca a ellos:
- Termogénicos. Estos suplementos ayudan a elevar la temperatura de su cuerpo, aumentando así su metabolismo. Esto se debe a que a una temperatura corporal elevada, el organismo necesita más energía y tiene que empezar a utilizar las reservas de grasa. Además, los suplementos de este tipo pueden reducir el apetito y estimular el sistema nervioso.
- Bloqueadores de nutrientes. Estos medicamentos tienen la capacidad de bloquear el trabajo de las enzimas que descomponen las grasas y los carbohidratos. Como resultado, no se pueden procesar en el sistema digestivo y simplemente se excretan del cuerpo. Los bloqueadores de nutrientes pueden funcionar bien con carnitina y termogénicos.
- Estimulantes de la producción de hormonas tiroideas. Las hormonas tiroideas son potentes quemagrasas naturales. Acelera el metabolismo, lo que conduce a la aceleración de los procesos de lipólisis. Cabe señalar que hay sustancias que no afectan la glándula tiroides, pero actúan de forma independiente como sus hormonas. Su uso puede resultar bastante peligroso, ya que pueden provocar alteraciones del sistema endocrino, que son irreversibles.
- Supresores del apetito. Ya por el nombre de este grupo, se puede entender el mecanismo de su efecto en el cuerpo. Este es un grupo de sustancias bastante numeroso, cuya acción está dirigida a estimular el centro de saturación. Si una persona no tiene hambre, no comerá. Como resultado, se puede reducir el valor energético de la dieta, y esta es una de las condiciones más importantes para perder peso. Tenga en cuenta que casi todos los termogénicos tienen la capacidad de reducir el apetito al mismo tiempo.
- Bloqueadores de cortisol. Todo deportista conoce esta hormona y es muy consciente del peligro que supone esta sustancia para el tejido muscular. Con cada situación estresante, ya sea estrés psicológico o una sesión de entrenamiento, el cuerpo comienza a producir cortisol de forma activa. La acción de los fármacos de este grupo está dirigida precisamente a reducir la tasa de síntesis de cortisol en cualquier situación. Este tipo de quemagrasas en los deportes se usa muy a menudo durante el período de secado, después de completar el ciclo de esteroides y cuando se trabaja en el alivio de los músculos.
- Carnitina. Esta sustancia pertenece al grupo de las vitaminas, ya que su estructura molecular es muy similar a la de las vitaminas B, pero al mismo tiempo no es una vitamina en toda regla. Los científicos están estudiando activamente la carnitina y ahora podemos decir que la sustancia puede ser útil durante la pérdida de peso. La carnitina puede normalizar el equilibrio del colesterol, aumentar la actividad física y acelerar la entrega de grasas a las mitocondrias.
- Ácidos grasos (omega-3 y CLA). El omega-3 es un grupo importante de ácidos grasos para todas las personas, no solo para los atletas. Estas sustancias pueden ingresar al cuerpo solo desde el exterior, y el hecho de que estén contenidas en una cantidad limitada de alimentos hace necesario el uso de aditivos especiales. Los omega-3 tienen una amplia gama de efectos positivos en el organismo, y la aceleración del proceso de lipólisis es uno de ellos. El ácido linoleico (CLA) por sí solo no puede combatir la grasa corporal. Los científicos han descubierto que esta sustancia ayuda a acelerar la oxidación de las células grasas. Sin embargo, tenga en cuenta que hay resultados de investigación que refutan esta teoría.
Estos son los principales tipos de quemagrasas que se utilizan en los deportes. Es importante comprender que solo pueden ser efectivos si se siguen los programas nutricionales adecuados y la capacitación regular.
Revisión de quemadores de grasa exclusivos de Ivan Vodianov en este video:
