Un complejo de alumnos excelentes y las razones del surgimiento del deseo de convertirse en un ideal en todo. Perfeccionismo: síntomas de su manifestación y cómo solucionar el problema. El complejo de un alumno excelente es la lucha de una mujer por el ideal, que luego se convierte en perfeccionismo (un estado neurótico cuando la búsqueda de la perfección se eleva a un culto). Con un puesto de vida determinado, puedes lograr grandes resultados en tu carrera y relaciones personales, pero vale la pena entender el reverso de la moneda de este fenómeno.
Las razones del surgimiento de un complejo de alumnos excelentes
Tratar de ser correcto en literalmente todo no está prohibido, si no va más allá de la razón. El deseo de convertirse en una persona sin defectos puede tener los siguientes orígenes de formación, que suelen establecerse en la infancia:
- Falta de calor … Todo bebé quiere ser amado no por algún mérito, sino simplemente por el hecho de que sus padres la tienen. Si esto no sucede, el bebé comienza a culparse a sí mismo de los adultos. Al mismo tiempo, el niño actúa según el esquema "no les gusta - soy muy malo - hay que ganarse el amor de los padres". Como resultado, se desarrolla el perfeccionismo, cuando una niña madura quiere complacer literalmente a todos en su entorno.
- Padres exigentes … A veces ponen demasiadas esperanzas en el niño, que luego él no puede justificar. A medida que se forma, la niña comienza a pensar que en el mundo adulto es necesario mantener el listón alto previamente establecido.
- Recompensa inapropiada … Algunos padres intentan que sus hijos sean diligentes apoyándolos económicamente en el cumplimiento de ciertas obligaciones. En este caso, tal modelo de educación puede conducir a la formación de un excelente complejo de alumnos. La niña se convierte en una adulta especial, pero sigue intentando ser ideal en todo para la adquisición de riquezas materiales.
- Comparación no válida … Si se compara a un bebé de la primera infancia de manera negativa con su hermana u otra niña, esto provocará un trauma mental significativo en el niño. Durante el resto de su vida, intentará demostrarles a todos (principalmente a los padres) que es lo mejor de lo mejor.
- Crítica de pares … El equipo de niños a veces es cruel con aquellos que de alguna manera son diferentes a él. Una chica con una visión extraordinaria de la realidad puede caer en una especie de "pista de patinaje" de la opinión pública. Como resultado, intentará convertirse no solo en los demás, sino en ser mejor que todos y cada uno.
- Ambición innata … Los psicólogos insisten en el hecho de que muy a menudo la genética influye en la formación de la cosmovisión de los niños. Si mamá o papá fueran perfeccionistas, entonces su hijo podría comportarse de la misma manera. De hecho, simplemente está copiando el patrón de comportamiento de los padres.
- Instalación incorrecta … Si no solo los padres de la niña viven en la casa, sino también la generación mayor, entonces puede esperar todo tipo de sorpresas de él. Todo comienza con una competencia por el mejor verso o dibujo y termina con una competencia con amigos por el título de la nieta más brillante.
- Concursos … Recientemente, los eventos se han vuelto populares donde las niñas tienen que mostrar su apariencia o creatividad. La edad de los concursantes disminuye cada año, lo que preocupa cada vez más a los psicólogos. Si a un bebé se le enseña desde una edad temprana que debe ser la mejor, entonces, con el tiempo, una perfeccionista cien por cien dejará de serlo.
- Olimpiadas escolares … Las niñas que tienen logros significativos en varias materias a menudo se encuentran en una situación estresante con tal prueba de conocimiento. Tienen que demostrar sus conocimientos en el contexto de una competencia feroz, que luego se convierte en la norma.
- Orfandad … Algunas niñas que se quedan sin padres reaccionan muy bruscamente a este hecho. Si terminaron en una institución social no por la muerte de papá y mamá, entonces pueden dedicar toda su vida a convertirse en una esposa y una madre ideales.
¡Nota! Casi todas las razones anteriores del complejo del alumno excelente están asociadas con algún tipo de trauma mental en la infancia. Por lo tanto, los padres deben prestar la mayor atención posible a sus hijas para que el problema de su hijo no se convierta en una neurosis en el futuro.
Manifestaciones del complejo del alumno excelente
Los síntomas de la niña o mujer ideal no son difíciles de identificar. Los perfeccionistas tienden a destacarse de la gente común porque su comportamiento es el siguiente:
- Complejidad … Por extraño que parezca, suena, pero esas mujeres son inseguras. Es por eso que tratan de demostrarse a sí mismos y a todos que son ideales en todos los sentidos de la persona.
- Carrera por el premio … En la escuela y la universidad, este comportamiento se manifiesta en el deseo de recibir puntajes excepcionalmente altos, incluso a costa del agotamiento nervioso. En la vida personal, el perfeccionismo se caracteriza por la búsqueda del compañero de vida perfecto, limpieza estéril en el apartamento, habilidades culinarias perfectas y más.
- Autosacrificio … Una mujer así es capaz de tirar de un carro de los problemas de otras personas solo para sentir su propio significado. Ella siempre está dispuesta a responder por los errores de otras personas, corrigiéndolos incluso en su propio detrimento.
- Mayor autocrítica … El perfeccionista reacciona muy dolorosamente al menor comentario. Inmediatamente comienza a auto-flagelarse incluso si fue reprendida inmerecidamente.
- Rechazo de la "media dorada" … Los signos del complejo de un alumno excelente se manifiestan en maximalismo. Para esas niñas o mujeres, no hay palabras "bien", "no está mal" y "bueno", porque para ellas solo hay un veredicto en forma de "excelente" e "impecable".
- Miedo al fracaso … Todas las personas tienen miedo de cometer un error, pero generalmente aprenden de ellos y se olvidan de la amarga experiencia. Los perfeccionistas están aterrorizados antes de iniciar cualquier negocio, por temor a no justificar las esperanzas de otras personas.
- Categórico hacia otras personas … La vida de incluso extraños, perfeccionistas se puede ver literalmente bajo un microscopio. Les molesta la gente con sus debilidades, que no esconden.
- Deseo de cambiar el mundo … Las mujeres de este tipo están tratando de mejorar no solo a sí mismas y su entorno inmediato, sino a toda la sociedad en su conjunto. En algunos casos, esto se expresa en el deseo de demostrar su valía en la política o en cualquier otra actividad pública.
Maneras de lidiar con el complejo de un alumno excelente
Si tal problema se ha convertido en un obstáculo en la búsqueda de una vida feliz, entonces debe eliminarse. Si desea descubrir cómo deshacerse del complejo del alumno excelente, debe prestar atención a los consejos de los psicólogos. Ellos, como nadie más, conocen métodos efectivos para deshacerse de los problemas. Pero el papel de la propia persona también es importante.
Acciones independientes para deshacerse del complejo del alumno excelente
El perfeccionismo es un problema psicológico que puede revertirse por su cuenta de la siguiente manera:
- Dar debilidad … Los nativos nos aman no por algunos superpoderes, sino simplemente así. Por eso, es necesario dejar de fingir ser una dama de hierro que literalmente puede todo. En caso de fallas, incluso puede quejarse de su miopía y no volver a reunir toda su voluntad en un puño de acero.
- Aprende a perdonar tus defectos.… Es hora de olvidarse de la ilusión de que hay personas ideales en el mundo. No lo son ni pueden serlo, porque cada uno de nosotros está sujeto a una u otra debilidad humana. Es necesario reprocharse amablemente por un descuido y olvidarse de él para siempre.
- Organiza tus vacaciones … Atrás quedaron los días de trabajar en usted y en su hogar las 24 horas del día. La limpieza de primavera diaria te esperará un tiempo, porque ahora necesitas dedicar tu tiempo libre a leer libros, caminar o hacer tu pasatiempo favorito.
- Hacer un viaje … Debemos dejar los pensamientos sombríos de que sin un perfeccionista, la casa se derrumbará y los hijos y el esposo morirán de hambre. Todos ellos se enfrentarán perfectamente a la vida cotidiana y sin su esposa y madre ideales.
- Cambiar imagen … Las mujeres de este tipo siempre tienen un peinado pulcro, cabello a cabello y ropa en un estilo clásico. Es hora de jugar un poco al vandalismo y experimentar con tu apariencia (sin llevar tales manipulaciones al punto del absurdo).
- Encuentra un nuevo pasatiempo … Los perfeccionistas tienden a juzgar a quienes hacen cosas inusuales. Sin embargo, si quiere deshacerse del complejo de un alumno excelente, una mujer puede comenzar a recolectar tapas y pegatinas de botellas o envoltorios de dulces. Cuanto más serio sea el nuevo pasatiempo, mejor será para la persona que alguna vez fue ideal.
- Visita lugares inusuales … Cualquier perfeccionista se horrorizará ante la perspectiva de prestar atención a un festival de motociclistas o una competencia de bartenders. No se deje intimidar por tales eventos, porque en un ambiente relajado entre las personalidades liberadas, la súper dama podrá sentirse como una persona común.
- Organizar un día de autogobierno … El apartamento del perfeccionista se asemeja a una unidad de cuidados intensivos e incluso la supera en esterilidad. Ha llegado el momento en que puedes permitir que tus hijos hagan bromas (dentro de lo razonable), y tu esposo puede dejar los calcetines sucios en el lugar más visible.
- Cambia tu estilo de hablar … Cuando se habla con una señora que tiene un complejo de alumnos excelente, la gente se siente como niños delincuentes. La regularidad, la prudencia de cada palabra y el tono del mentor siempre dan un aire perfeccionista. Debes relajarte, sonreír al interlocutor y dialogar con él sin moralizar y analizar tu propia vida.
- Empiece a pedir ayuda … Una mujer no nació para sostener una sartén o una aspiradora en sus manos durante días. Es hora de quererse a sí mismo y asignar algunas de las responsabilidades a su familia. En el trabajo, ya no está prohibido pedir apoyo a los compañeros al completar una tarea difícil.
- Tener una mascota … Las mujeres con un excelente complejo de alumnos pueden tener su propio favorito, que contamina al mínimo su hogar. En la mayoría de los casos, se trata de peces de acuario o gatos de pelo corto. Puedes conseguir un perro o un conejillo de indias dándoles un apodo no estándar.
- Reorganizar la casa … Este proceso en sí mismo indicará que ha llegado el momento del cambio. El perfeccionista tiene todos los muebles dispuestos en un estricto orden. Es hora de romperlo para deshacerse de los estereotipos que se han creado en la mente de una vez por todas.
- Pasa una noche viendo una película.… En este caso, la película "Diario de Bridget Jones" es adecuada. El personaje principal de esta instructiva historia no oculta su alegría y orgullo de que su elegido la ama con todos sus defectos.
Consejos de expertos para eliminar el complejo de alumnos excelentes
Los psicólogos corrigen con éxito este modelo de comportamiento de la siguiente manera:
- Conversación confidencial … En las sesiones con un especialista, una mujer finalmente puede quitarse la máscara de una dama ideal. La moderna Mary Poppins podrá confiarle a la psicóloga esos secretos que le avergonzaba revelar a sus seres queridos.
- Reemplazo de la instalación … Se pide a la paciente que escriba en una hoja de papel todas las quejas contra ella misma. Entonces necesita expresar el motivo de cada insatisfacción consigo misma. Un especialista competente desacreditará fácilmente cada elemento de esta lista, porque en la mayoría de los casos sale a la luz una imagen de un problema inverosímil.
- Método de preguntas difíciles … El psicólogo invita a una mujer con un excelente complejo de alumno a realizar una especie de prueba con él. Las preguntas están ordenadas según el esquema “deseo de un mejor resultado - gasto de tiempo y esfuerzo - conveniencia de lo que se ha hecho - conclusiones decepcionantes”.
- Método de análisis futuro … La paciente, durante una conversación con un médico, debe describir su vida, que le espera en 20 años. El resultado es una imagen triste: los niños crecieron y formaron sus propias familias, y el esposo, con una esposa tan ideal, se volvió perezoso y literalmente comenzó a parasitar a su costa.
- Terapia familiar … Durante dicha sesión, se lleva a cabo una conversación con ambos cónyuges. Al marido se le hacen preguntas sobre qué es exactamente lo que valora en su amada mujer. En la mayoría de los casos, el perfeccionista se escandaliza con sus confesiones, porque se expresan su belleza e inteligencia, y no la capacidad de hacer cien cosas al mismo tiempo. En algunas familias, los hombres en general están muy cansados de la idealidad de sus segundas mitades, la situación llega al punto del absurdo, cuando, en lugar de platos exquisitos, el marido simplemente pide cocinar sopa con pasta justo en la cita del psicólogo.
- Terapia de grupo … Después de consultas individuales con un especialista, puede comenzar a asistir a capacitaciones, donde un equipo de psicólogos invita a sus pacientes a completar ciertas tareas. Durante tales eventos, puede encontrar un amigo en desgracia para ayudarse mutuamente en el futuro a hacer frente a la insatisfacción personal.
El complejo del alumno excelente y sus consecuencias
En este caso, recuerdo las palabras de la madre de la colegiala en la película de culto "Nunca soñaste con" que no le gustan las mujeres demasiado morales. Los problemas de algunos perfeccionistas pueden terminar en frustración si no se detienen a tiempo en su búsqueda de la perfección:
- Pérdida de fe en ti mismo … Tal malestar mental comienza a manifestarse en aquellas mujeres que dudan de sus habilidades mentales y atractivo externo. Con un complejo de alumnos excelentes, estas manifestaciones pueden convertirse en factores aún más pronunciados que no permiten que una mujer sea feliz.
- Fobias … Los perfeccionistas a menudo se ven afectados por diversos trastornos mentales. Tienen miedo a los espejos, donde tienen miedo de ver algún defecto en su apariencia. En la mayoría de los casos, también desarrollan aticifobia, en la que la mujer tiene miedo de cometer un error.
- Síndrome de dolor crónico … Con el esfuerzo constante por convertirse en una madre, esposa y empleada ideal, es real, en lugar del resultado esperado, obtener una violación de las funciones del sistema nervioso. En el contexto de una falla de la esfera psicoemocional, el síndrome del dolor se forma como una enfermedad independiente.
- Incapacidad para ser madre … Algunos perfeccionistas ahondan en este tema tan profundamente que comienzan a considerarse indignos de reproducir descendencia.
- Rechazo de los errores de otras personas.… Al no permitirse relajarse ni un minuto, las mujeres con una posición de vida similar exigen lo mismo de otras personas. A pocas personas les gustarán tales afirmaciones, razón por la cual los perfeccionistas a menudo se convierten en solteronas sin amigos.
- Divorcio … No todo hombre puede ser siempre perfecto a los ojos de su esposa. Una esposa exigente solo puede deleitarse en las primeras etapas de la vida familiar. En el futuro, es posible que el esposo simplemente se canse del hecho de que están tratando de convertirlo en una persona sin un solo defecto.
- Neurosis … En el contexto de la fatiga crónica con estrés emocional constante, esta patología puede desarrollarse. En el futuro, la neurosis se convertirá en un fenómeno crónico que deberá ser tratado por un psiquiatra.
- Alcoholismo … Los expertos dicen que ser demasiado exigente contigo mismo puede provocar el desarrollo de esta adicción. Con una insatisfacción sistemática con ellos mismos, la mano de algunas mujeres alcanza automáticamente un vaso de alcohol.
- Suicidio … Las esperanzas injustificadas hieren a cualquier persona y la llevan a un estado de depresión. Al mismo tiempo, después de un cierto período de tiempo, se restaura emocionalmente. Para una perfeccionista, el colapso de los sueños a veces se convierte en un golpe tan fuerte que decide quitarse la vida.
¡Importante! El complejo de alumnos excelentes en adultos y niños se convierte en un fenómeno peligroso si la lucha por el ideal se convierte en el sentido de la vida de una mujer. En otros casos, este es un incentivo adicional para convertirse en una persona autosuficiente. Cómo deshacerse del complejo del alumno excelente - vea el video:
El complejo de un alumno excelente no causará problemas solo a esa niña o mujer, a quien no interfiere en el disfrute pleno de la vida. De lo contrario, se les garantiza el agotamiento emocional, que también afectará su condición física.
