Descubra cómo en un corto período de tiempo puede ganar una gran masa muscular y al mismo tiempo convertirse en el dueño de una barriga de alivio. Lo que la persona no hizo, pero el deseo de verse atractivo permanece sin cambios. Si practica deportes, tiene excelentes posibilidades de prepararse para el verano: derrita la grasa, gane músculo. Es en primavera cuando se observa la afluencia de visitantes en la mayoría de los salones, ya que la temporada de playa se acerca y muchos comienzan a prepararse para ella.
Sin embargo, puede resultar muy problemático vencer la grasa acumulada durante el invierno. Por supuesto, el culturismo es una buena ayuda en este asunto, pero a veces no puede prescindir de suplementos especiales para quemar grasa. Con su ayuda, el metabolismo se acelera, el exceso de líquido se elimina del cuerpo y los músculos adquieren un alivio. Estos son los principales tipos de quemagrasas:
- Estimulantes de tiroides.
- Diuréticos
- Omega 3.
- L-carnitina.
- Termogénicos.
- Bloqueadores de nutrientes.
Todos estos medicamentos difieren en los mecanismos de trabajo, las propiedades y tienen una cosa en común: la capacidad de acelerar el proceso de quema de grasa. Muy a menudo, los medicamentos se combinan para obtener el máximo resultado.
A menudo, un quemagrasas estimula fuertemente el sistema nervioso, carga el corazón, etc. Al usarlos, es muy importante considerar su compatibilidad. Por ejemplo, la combinación de termogénicos con Carnitina es muy eficaz. Esto se debe a la capacidad de la carnitina para proteger todos los sistemas y órganos de los efectos negativos de los termogénicos, así como el tejido muscular de las reacciones catabólicas. A esta combinación se le pueden agregar omega-3 y bloqueadores de nutrientes (grasas y carbohidratos).
L-carnitina para adelgazar
Muy a menudo, puede encontrar reseñas de personas que afirman que la L-carnitina no es eficaz. Y de hecho, probablemente no sienta los efectos de tomar carnitina. Esta sustancia no pertenece a esos productos que queman grasa frente a tus ojos, pero gracias a su efecto, será mucho más fácil adelgazar. La L-carnitina es un ácido carboxílico que contiene nitrógeno y no es una amina. Los científicos lo clasificaron como una sustancia similar a las vitaminas, y el cuerpo usa metionina y lisina para su producción. El trabajo de la carnitina es entregar ácidos grasos a las mitocondrias, donde se produce energía a partir de ellos.
Dado que el valor energético de las grasas es el doble en comparación con los compuestos de proteínas y los carbohidratos, son la mejor fuente de energía. Sin embargo, el cuerpo no tiene prisa por deshacerse de sus reservas de grasa. Al tomar L-carnitina, acelera significativamente la oxidación de los ácidos grasos, lo que no solo le permite quemar grasas de manera más eficiente, sino que también obtiene efectos adicionales, muchos de los cuales son muy significativos.
Sin embargo, no se deben esperar efectos inmediatos de la carnitina. La peculiaridad de esta sustancia es que produce un leve efecto en el organismo, fortaleciéndolo. Al aumentar las reservas de energía del cuerpo, aumenta la capacidad del cuerpo para resistir varios factores negativos, por ejemplo, enfermedades infecciosas. La carnitina solo puede ser eficaz en combinación con una dieta equilibrada y un programa de ejercicio. Es por el desconocimiento del mecanismo de funcionamiento del aditivo en foros especializados que aparecen declaraciones en su ineficacia. Por supuesto, las propiedades quemagrasas de la carnitina son significativamente inferiores a las de la misma mezcla de ECA. Al mismo tiempo, su costo tampoco es pequeño, si el suplemento se toma en una dosis efectiva.
Las dosis también afectan significativamente la eficacia de la carnitina. Los científicos han descubierto que para un adulto promedio, la dosis diaria normal es de 2 a 4 gramos. Para los deportistas será mayor y para una lucha eficaz contra las grasas será de 8 a 10 gramos por día. Podemos decir con confianza que la L-carnitina es eficaz y puede ayudarlo a perder peso. Para ello, se debe aplicar correctamente, entendiendo el mecanismo de trabajo.
Dmitry Glebov habla sobre Karnitina en este video:
