Los niveles de urea pueden estar elevados durante una enfermedad o después del ejercicio. En este artículo analizaremos las principales razones de este fenómeno y su peligro. El cuerpo sintetiza urea para eliminar el amoníaco, que es un peligro grave para los seres humanos. La urea se produce en el hígado a partir de dióxido de carbono, amoníaco y ATP. A su vez, el amoníaco es un producto de degradación de compuestos proteicos. Con algunas patologías o con un esfuerzo físico intenso, comienza una descomposición activa de los compuestos proteicos en el cuerpo, como resultado de lo cual aumenta el nivel de urea en la sangre.
Se considera que el contenido permisible de esta sustancia en la sangre es de 6 a 7 mmol - l - 1 para hombres y de 4 a 5 mmol - l - 1 para mujeres. Si el contenido de urea en sangre supera estos valores, por tanto, la carga durante la sesión de entrenamiento fue demasiado intensa. Al mismo tiempo, los indicadores debajo de estos indican una carga insuficiente.
Cómo determinar su nivel de urea
Los científicos han establecido tres tipos de reacciones corporales a la actividad física externa. La urea se mide en reposo y se realiza un análisis de sangre con el estómago vacío.
Reacción del primer tipo
está determinada por la relación directa entre la cantidad de urea en la sangre y la carga. Por lo general, en tales casos, su nivel está dentro del rango normal durante dos días. Esto puede indicar un equilibrio entre los procesos catabólicos y anabólicos en el cuerpo, así como la correspondencia de las cargas con las capacidades físicas del atleta.
El segundo tipo de reacción
caracterizado por una caída en el nivel de urea (a veces incluso por debajo de los valores permitidos) con cargas crecientes. Tal situación puede significar la incompletitud del proceso de recuperación asociado con la aparición de condiciones para suprimir la producción de urea debido al uso activo de compuestos de aminoácidos para la síntesis de proteínas en los tejidos musculares. El segundo tipo de reacción es muy raro y en este caso, los deportistas tienen ciertas dificultades a la hora de realizar cargas de alta velocidad y el estado general empeora levemente.
Reacción del tercer tipo
no tiene una relación pronunciada entre la cantidad de urea en la sangre y los cambios en la actividad física externa. En este caso, el contenido de urea en la sangre supera significativamente los valores permitidos durante dos días. Tal reacción puede conducir a entrenamientos de alta intensidad a largo plazo que son de naturaleza "estresante". También vale la pena señalar que la mayoría de las veces con el tercer tipo de reacción, el nivel de urea continúa aumentando, independientemente de la carga. Esto indica que la carga no se corresponde con el nivel de condición física del atleta y se requieren medidas especiales de recuperación.
Para todos los atletas, las transiciones entre los tipos de reacciones son posibles, que dependen de la magnitud de la carga y las medidas para restaurar el cuerpo. Para los atletas, los niveles de urea en reposo promedian de 4.5 a 6.5 mmol - l - 1. El valor exacto del límite superior depende en gran medida de la cantidad de proteína que ingresa al cuerpo. Entonces, por ejemplo, cuando se consume durante el día más de 2.5 g - kg, el nivel de urea puede exceder los 10 mmol - l - 1.
Para realizar un análisis de sangre para el nivel de urea, se utilizan un fotómetro, un conjunto de reactivos, capilares para tomar una muestra de sangre, una micropipeta, un dispensador automático, alcohol, algodón y una centrífuga.
Como se mencionó anteriormente, el análisis de sangre debe realizarse con el estómago vacío. Se extraen aproximadamente 20 μl de sangre del atleta. Luego se mezcla con ácido tricloroacético y se coloca en una centrífuga durante 10 minutos. Posteriormente, la solución se coloca en un fotómetro, donde se determina el contenido de urea multiplicando los resultados obtenidos en el fotómetro por 4.2. El valor final es el nivel deseado de sustancia en la sangre.
Causas del aumento de los niveles de urea
Los niveles altos de urea pueden tener consecuencias muy graves, por ejemplo, alteraciones en el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso central. Entre las razones del aumento del contenido de esta sustancia en la sangre, además de las cargas excesivas ya mencionadas y el consumo de grandes cantidades de proteína, también pueden estar las siguientes:
Insuficiencia cardiaca
que es típico de las personas con cardiopatía hipertensiva e isquémica. Es posible un salto brusco en el nivel de urea con un aumento de la presión arterial, infarto de miocardio, así como con un alto contenido de líquido y sal en el cuerpo.
Insuficiencia vascular
Este problema es típico de aquellas personas que toman medicamentos que reducen la presión arterial de manera incorrecta.
Trastornos del sistema urinario
causado por compresión del uréter, tumores, adherencias de la uretra, etc. Por estas razones, la orina no puede excretarse del cuerpo y regresa a la pelvis renal. A su vez, esto puede provocar inflamación y pielonefritis.
Cómo bajar los niveles de urea
Como se mencionó anteriormente, el nivel de urea puede aumentar tanto debido a las cargas elevadas durante el entrenamiento, que no se corresponden con las capacidades físicas del atleta, como al ingerir alimentos ricos en proteínas. Esto es para hablar solo de la necesidad de elaborar correctamente un programa de nutrición. Sin embargo, si el nivel de urea en sangre sigue aumentando, existen formas de reducirlo.
Lo primero que debe hacer es incluir más verduras y frutas en su dieta. Puede que tenga que dejar la carne por un tiempo y comer más bayas y cereales. También debe reducir la carga durante las clases en el pasillo. Como bebida, debe usar decocciones diuréticas, como escaramujos o tés diuréticos especiales.
En la medicina popular, las hojas de arándano rojo, la manzanilla y la hierba de San Juan se utilizan para estos fines. Todo esto será efectivo en el caso de que los cambios patológicos causados por la enfermedad no ocurran en el cuerpo. En este caso, debe comunicarse con un profesional médico. Junto con los medicamentos recetados por el médico, puede continuar usando decocciones de hierbas.
Contenido de urea reducido
Esto sucede muy raramente, pero ocurre. Cabe señalar que es posible que este indicador no se diagnostique. Las causas más comunes de disminución de los niveles de urea son:
- Programas de nutrición que excluyen los alimentos proteicos de su composición;
- Disfunción hepática que causa alteración de la síntesis de urea;
- Cirrosis del higado;
- La malabsorción es una enfermedad asociada con la absorción deficiente de compuestos de aminoácidos en el intestino;
- Intoxicación corporal por fósforo o arsénico.
Cómo aumentar los niveles de urea
Siempre debe haber un equilibrio de todas las sustancias en el cuerpo. Los niveles bajos de urea también se consideran peligrosos y pueden ser causados por ciertas enfermedades. Para aumentar el contenido de una sustancia en la sangre, se deben seguir los siguientes pasos:
- Someterse a un examen e identificar la causa de la disminución en el nivel de urea;
- Si se detecta alguna enfermedad, es necesario eliminar la causa raíz de su aparición;
- Realice cambios en el programa de nutrición agregando más alimentos con proteínas.
Obtenga más información sobre las formas de regular la urea en sangre en este video:
