Los problemas de quema de grasa a menudo se encuentran en el funcionamiento de la glándula tiroides. Descubra la relación entre la glándula tiroides y la grasa corporal. Si incluso las dietas más restrictivas no logran eliminar el exceso de peso, entonces probablemente todo el problema radique en el mal funcionamiento de la glándula tiroides. Este órgano es parte del sistema endocrino y sus células producen varias hormonas importantes que afectan no solo la tasa metabólica, sino también otras funciones del cuerpo humano. Hoy hablaremos sobre la relación de la glándula tiroides y los problemas para ganar y quemar grasa en el culturismo.
Función tiroidea
La glándula tiroides afecta a varios sistemas corporales. El metabolismo celular, el sistema respiratorio, el corazón y el sistema vascular, la función sexual, etc., dependen de su funcionamiento. Las hormonas secretadas por un órgano pueden afectar el metabolismo directa o indirectamente. Cuando se reduce su producción, este proceso se llama hipotiroidismo, luego el metabolismo se reduce drásticamente. Esto conduce a un aumento de peso corporal y ninguna dieta puede ayudarlo a deshacerse de él.
¿Qué es el hipotiroidismo tiroideo?
El hipotiroidismo ocurre cuando disminuye la tasa de secreción de hormonas por parte de las células tiroideas. Esta enfermedad es más común en mujeres. Sólo el 0,2 por ciento de los hombres padece hipotiroidismo, mientras que entre las mujeres esta cifra está en el rango de 1,5 a 2 por ciento. De muchas maneras, la disminución en la tasa de síntesis de hormonas tiroideas está asociada con cambios relacionados con la edad. Aproximadamente el 10 por ciento de las mujeres mayores de 65 años pueden tener algunos signos de la afección.
El hipotiroidismo también es posible en los jóvenes, pero esto ocurre con mucha menos frecuencia. Además, algunos medicamentos pueden impulsar el desarrollo de la enfermedad, por ejemplo, medicamentos que contienen litio o que se usan para tratar el corazón. Hay muchos síntomas de hipotiroidismo, por ejemplo, aumento de peso, baja temperatura (hipotermia), aterosclerosis precoz, etc. Dado que hoy estamos hablando de la relación de la glándula tiroides y los problemas para ganar y quemar grasa en el culturismo, es importante para Consideremos el problema del exceso de peso. Debe decirse de inmediato que con una enfermedad de la tiroides, el aumento de peso no es significativo. Esto se debe al edema mixedematoso y no a un aumento en el porcentaje de grasa corporal.
El edema mixedematoso se produce como resultado de la acumulación de mucopolisacoridos en muchos tejidos del cuerpo. Estas sustancias aumentan significativamente el índice de hidrofilicidad del tejido. Todas estas violaciones están asociadas principalmente con el efecto de la hormona estimulante de la tiroides, cuya concentración aumenta. Entre otras cosas, el mixedema se puede caracterizar por engrosamiento de la piel e hinchazón de la cara. Por supuesto, la masa grasa también aumenta, pero no tanto. Muy a menudo, el desarrollo del hipotiroidismo es relativamente lento y la discapacidad auditiva a menudo se convierte en uno de los primeros síntomas de la enfermedad.
Durante el tratamiento de la enfermedad, el peso corporal disminuirá, pero este proceso no se debe a la quema de grasa, sino a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo. Además del hipotiroidismo, también hay hipertiroidismo o un aumento en la concentración de hormonas tiroideas en el cuerpo. Como puede adivinar, esto conduce a un fuerte aumento en la tasa de procesos metabólicos y conduce a una rápida pérdida de peso corporal. Además, otros procesos se aceleran, por ejemplo, con bastante frecuencia el hipertiroidismo conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento del apetito.
Incluso a pesar del aumento del apetito, el paciente continúa perdiendo peso, ya que el cuerpo gasta una gran cantidad de energía, incluido el mantenimiento de una temperatura corporal alta, que también es uno de los síntomas del hipertiroidismo.
Usar hormonas tiroideas para bajar de peso
Se sabe desde hace mucho tiempo sobre la relación de las hormonas secretadas por la glándula tiroides y el peso corporal. Por esta razón, las hormonas exógenas se utilizan a menudo para combatir el exceso de peso. Esta terapia se lleva a cabo incluso cuando el órgano humano funciona normalmente. Con la introducción de hormonas adicionales en el cuerpo, se produce un estado cercano al hipertiroidismo, que provoca pérdida de peso.
Al mismo tiempo, con un desarrollo moderado de hipertiroidismo, las grasas se queman a un ritmo lento. Si alcanza un alto nivel de hipertiroidismo, esto puede provocar interrupciones en el trabajo de otros sistemas.
Si se usan hormonas tiroideas para bajar de peso, debe tener mucho cuidado con sus dosis. Además, la pérdida de peso debido al uso de sustancias exógenas suele ser temporal y, después de suspender la terapia, el peso puede regresar. No te olvides del efecto de las hormonas en todos los órganos y sistemas del cuerpo. Si se usan grandes dosis, esto puede conducir a una reestructuración del funcionamiento de órganos y tejidos, y también causar una disminución en la sensibilidad de los receptores correspondientes. En este caso, es probable que se produzca un efecto de reversión tras la interrupción del tratamiento.
Programa nutricional para el hipotiroidismo
Con el desarrollo del hipotiroidismo, debe cumplir con el programa de nutrición correcto. En primer lugar, debe reemplazar todos los carbohidratos rápidos por otros lentos y comer más verduras. Es aconsejable renunciar a las frutas dulces, reemplazándolas por otras sin azúcar. Consuma más fibra vegetal y alimentos ricos en proteínas. El contenido total de calorías de la dieta diaria no debe exceder las 1600 calorías.
También debe comenzar a tomar suplementos que contengan zinc, selenio y yodo. Aumente la cantidad de mariscos en su dieta, ya que son una excelente fuente de los micronutrientes mencionados anteriormente. Si come bien y practica deportes, puede perder peso con hipotiroidismo.
Aprenda sobre tratamientos efectivos para el hipotiroidismo en este video:
