La fuerza de la mente como factor de la autodisciplina humana, las causas de la debilidad y las formas de lidiar con la falta de un núcleo interno son los temas que se discutirán en el artículo. La fuerza mental es un rasgo de carácter en el que una persona va hacia su objetivo sin importar qué. Y esto es algo de lo que no todo el mundo puede presumir. Pero no debe confundir ese concepto con la fuerza de voluntad, porque existe una diferencia entre la capacidad de soportar las circunstancias y la capacidad de lidiar con el problema. Algunos creen que es casi imposible cultivar tal cualidad en uno mismo. Sin embargo, la investigación de psicólogos sugiere lo contrario.
La influencia de la fortaleza en la vida de una persona
A primera vista, la vida de una persona está influenciada por la presencia de factores como el amor, la salud, la riqueza y el crecimiento profesional. Por supuesto, todo esto es importante para todos los que sueñan con la felicidad y la prosperidad. Sin embargo, todos estos indicadores están interconectados de la siguiente manera:
- Salud … Algunas personas a menudo se preguntan por qué las cosas más sabrosas a veces tienen un efecto perjudicial en el bienestar general de una persona. Un pequeño trozo de chocolate definitivamente no dañará a alguien que ama comer dulces. En el contexto de la ingesta codiciosa y fanática de todo lo que forma la lista de postres existentes en el mundo, puede desarrollarse la obesidad o la diabetes mellitus. Una pasión malsana por los alimentos pesados también afectará incorrectamente la figura de un fanático de los productos nocivos y conducirá a la aparición de una gran cantidad de enfermedades crónicas. Si, en este contexto, el hombre de la calle es un seguidor de un estilo de vida sedentario (en el peor de los casos, mentiroso), entonces se puede poner una cruz victoriosa e impresionante en buena salud. La fuerza del espíritu de una persona en este caso es capaz de obrar milagros en términos de devolver a cualquier individuo a una forma de vida saludable.
- Amor … Parecería, ¿qué relación puede tener la fuerza de la mente con las relaciones amorosas? Sin embargo, la práctica muestra que las personas histéricas y caprichosas a menudo pueden perder la disposición favorable de su elegido. El amor es una flor frágil que se marchita por la constante clarificación de las relaciones. Adorar a pesar de ello se ha convertido en una excusa para las personas de voluntad débil que no pueden mantener sus emociones bajo control. La falta de fuerza de voluntad en este caso puede destruir incluso a la familia más fuerte y unida. Sin embargo, la fortaleza es una oportunidad para no rendirse y trabajar en una relación hasta el final. Es más fácil perder tu amor, pero pocos pueden luchar por él.
- Bienestar … La riqueza financiera se adquiere a través de parientes adinerados o se beneficia con sus propios esfuerzos. Sin fuerza de voluntad, un hijo de padres ricos derrochará cada centavo. Al mismo tiempo, el gastador logrará incurrir en deudas de juego o abusará de las drogas. El dinero es una gran prueba para cualquier persona. Sobre todo, debe tener miedo al dinero fácil, cuando incluso las personas en su sano juicio pueden tener un apetito malsano por el despilfarro. El bienestar depende directamente de la presencia de la fortaleza de una persona, porque solo un hombre tacaño en el buen sentido de la palabra puede preservar y luchar por el capital recibido.
- Adelanto de la carrera … En este caso, simplemente no puede prescindir de entrenar su fortaleza. La competencia en la sociedad moderna es tan alta que las personas discretas tendrán dificultades para luchar por un lugar bajo el sol. Nadie afirma que tengas que pasar literalmente por encima de los competidores, pero nunca está de más mostrarte como una persona de voluntad fuerte.
Los psicólogos insisten en que la fuerza de voluntad y el espíritu son buenos con moderación. No puedes ponerte en un marco tan rígido en el que una persona se convierte en un cínico insensible y calculador. Estas personas son peligrosas porque destruyen moralmente a todos los que dan la más mínima holgura en circunstancias difíciles de la vida.
Signos de falta de fortaleza en una persona
A veces, incluso un introvertido de voluntad débil no cree que le falte fuerza de voluntad y espíritu. Los psicólogos han identificado claramente los signos mediante los cuales puede identificar a una persona sin cualidades sonoras:
- Incapacidad para decir "No" … Muchos problemas de la vida están relacionados con este factor. Tenemos miedo de ofender a alguien con nuestra negativa, poniéndonos en la posición de una víctima silenciosa. Una persona amable que no se valora a sí misma ni a su tiempo personal a menudo se convierte en un perdedor pasivo y controlado. El desarrollo de la fortaleza implica ante todo la capacidad de decir un "No" claro si sus planes personales están en desacuerdo con los deseos del solicitante.
- Autocomplacencia … Hay una categoría de personas que no pueden negarle a una persona maravillosa el reflejo del espejo. Miramos, admiramos, seguimos nuestros malos hábitos. Como resultado, con la dieta rígida recomendada, los glotones comen todo el contenido del refrigerador con un placer envidiable. Las personas propensas al alcoholismo y al tabaquismo argumentan con pasión que con el inicio de un mañana brillante, todo será erradicado y controlado rígidamente. Al mismo tiempo, se consideran dueños de una fuerza de voluntad y un espíritu de hierro, lo que en esencia no lo es.
- Adicción a la fantasía … Surge inmediatamente la pregunta sobre la comparabilidad de las mentiras elementales con la presencia de la fortaleza de una persona. Sin embargo, mantener la boca cerrada y la superación personal es una tarea abrumadora para muchos. Aquí conviene citar como ejemplo una maravillosa expresión de la que muchas veces los tontos y los caminos son los culpables del problema. Haciendo abstracción del problema del suministro de carreteras, vale la pena pensar en el segundo provocador para muchas personas. Fantasear frente a representantes de profesiones creativas, pero en la vida cotidiana parece solo una falta de fuerza de voluntad y espíritu en una persona.
- Falta de control sobre su comportamiento en la sociedad.… Las personas débiles y los mentirosos directos son comparables a los agresores que no saben cómo controlarse a sí mismos. Cada uno debe tomar su voluntad en un puño con evidente provocación por parte de aquellos a los que les gusta agitar los nervios de los demás. Puede hablar durante mucho tiempo sobre las personas coléricas, para quienes un fuerte llanto y un estallido de emociones son solo de alegría. Sin embargo, el hecho es que el tipo de temperamento no es motivo de acciones de voluntad débil. La fuerza mental es la capacidad de resistir el destino, no la búsqueda de aventuras en tu propia cabeza.
Cabe recordar que todos los factores descritos no tienen nada que ver con personas que se encuentran en estado de shock prolongado. La muerte de un ser querido o la traición de un ser querido puede llevar incluso a los más persistentes y fuertes a un estado de depresión severa. Durante este período, las personas con una fuerza de voluntad férrea simplemente se encerran en sí mismas y se adaptan a la situación que les ha surgido para recuperarse del estrés.
Cómo desarrollar adecuadamente tu fortaleza
Los psicólogos han dicho mucho sobre las acciones activas para adquirir fuerza de voluntad. En este caso, transmiten ampliamente sobre el entrenamiento del cuerpo mortal, la lucha contra la pereza y otros atributos de la destrucción del carácter débil de una persona. Sin embargo, se dice mucho menos sobre cómo fortalecer la fuerza del espíritu. Es un hecho bien conocido que la psicología de hombres y mujeres es fundamentalmente diferente en términos de reacción a determinadas situaciones de la vida. Por lo tanto, es necesario distinguir entre el entrenamiento de la fuerza mental para el sexo más débil y el más fuerte para evitar imprecisiones molestas.
Desarrollo de la fortaleza en los hombres
Una fuerte mitad de la humanidad a menudo niega una patología como la falta de fortaleza. Para muchos del sexo más fuerte, esto parece una humillación de su orgullo, por lo que ocultan valientemente el problema a los demás. Sin embargo, la fuerza del espíritu de un hombre comienza con una autoestima sobria, aunque solo sea porque se posiciona con el concepto de una personalidad consumada.
Los expertos en el campo del estudio del alma humana aconsejan al sexo más fuerte que la desarrolle de esta forma:
- Posicionarse como superman … Al final, por supuesto, no tendrás que salvar a la humanidad de un monstruo impresionante o un meteorito que se ha descarriado. Es solo que en esta situación no está de más encontrar cualidades en ti mismo que no solo aumentarán la autoestima del buscador, sino que también se convertirán en un ejemplo a seguir para los demás. Sin embargo, debe entenderse que esto no significa simples posturas, mentiras y embellecimiento de los propios méritos, sino acciones reales por el bien de los niños, la familia, la sociedad.
- Crear una situación "imposible es posible" … Todos, incluso el hombre más seguro de sí mismo (con la excepción de los narcisistas congelados en el narcisismo) tienen sus propios complejos. Incluso el superhombre más buscado tiene miedo de algo, pero solo él y sus pesadillas lo saben. En este caso, la fuerza del espíritu se entrena para enfrentar el horror cara a cara. Un hombre puede intentar superar el pico de una montaña con miedo a las alturas o defender su punto de vista frente a una suegra tirana. Este último, por cierto, no es seguro y se recomienda como último recurso.
- Mejora de la aptitud física … Pocos se inspirarán en un superhombre que competirá con la primera bailarina del Teatro Bolshoi. Recibirá mucha atención sobre su persona, pero todo esto se expresará en burla y burla abierta. Muchos combatientes cuerpo a cuerpo son bastante cortos, pero el trabajo diario y un régimen duro les permitió imponer condiciones a matones con frágil salud. La fuerza del espíritu en este caso es la auto-tortura para bien.
- Explorando un ejemplo positivo … Desde la infancia, el niño aprende todo de acuerdo con el esquema: mamá - papá - escuela - amigos. Todo esto es muy bueno si tal experiencia tiene raíces positivas. Sin embargo, un hombre puede cambiar a cualquier edad si se posiciona como una personalidad fuerte. Es posible no anunciar el ídolo elegido para imitar, pero es realmente posible entrenar la fuerza de la mente en el ejemplo de los mejores representantes de la humanidad.
Desarrollo de la fortaleza en las mujeres
Los representantes del sexo justo a menudo son caprichosos en sus deseos y no quieren mejorar. Todo esto no se aplica a la mejora de los datos externos, en los que las coquetas reales están dispuestas a pasar 25 horas al día con un límite de tiempo diario menos generoso.
La fortaleza de una mujer a menudo radica en comer comidas bajas en calorías con la oportunidad de disfrutar de una chuleta de ternera con una gran guarnición. En este caso, se aferran hasta el final, porque las miradas de admiración hacia amigos y damas simplemente desconocidas provocan terribles tormentos de insolvencia en muchas mujeres.
Sin embargo, incluso la mitad más bella de la humanidad puede realmente desarrollar la fuerza mental en las siguientes condiciones:
- Comprender la causa del problema.… Muchas mujeres simplemente no pueden entender qué les pasa. El mayor error en este caso es compararte con otra mujer. Es posible que la vecina Valkyrie no sea tan genial como intenta posicionarse. Incluso una niña frágil puede luchar por su lugar bajo el sol, por lo que la introspección debe acompañar a cualquier mujer a lo largo de su vida.
- Estar siempre listo … Cualquier mujer (a excepción de una monja con posturas firmes en forma de rechazo a todo lo terrenal) intenta ser la más bella y deseable. A menudo, en casa, camina con medias estiradas y fuma desinteresadamente por la ventana. Pero tan pronto como una dama se prepara para salir con la gente, la señal "para limpiar las plumas" actúa de inmediato. El entrenamiento de fuerza mental puede implicar arreglarte de forma regular, en lugar de hacer un crucero de demostración por la zona.
- Restringir el uso de la fruta prohibida … Para una mujer que adora los dulces, el rechazo a ellos es una manifestación de fortaleza. Las mujeres que no pueden vivir sin ir de compras pueden ser consideradas héroes cuando se les retira de esta actividad. En este caso, la autohipnosis o una visita a un buen psicoterapeuta ayudarán. No debe tener miedo de tales visitas, porque un especialista competente lo ayudará a encontrar la causa del problema. Después de todo, las mujeres a menudo comienzan a comer o fumar mucho cuando se produce el estrés.
Cómo desarrollar la fuerza de voluntad - mira el video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = 5YjerPl24bs] Se sabe que la fortaleza es la capacidad adquirida para adaptarse a las dificultades de la vida. Muy a menudo, en este caso, es importante el apoyo de amigos leales, que lo ayudarán a superar un período difícil. Cómo desarrollar la fortaleza depende de todos individualmente. Sin embargo, vale la pena recordar que en la búsqueda de un caparazón de hierro para el alma, no debes olvidarte de tu esencia y de las personas que te rodean.
