Descubra cómo mejorar el color de la piel, qué productos de cuidado, mascarillas y vitaminas utilizar para lograr el efecto deseado en casa. Un hermoso tono uniforme de la cara habla de la ausencia de problemas de salud, la capacidad de cuidarse a sí mismo y el alivio de los complejos internos. Desafortunadamente, la mayoría de la gente tiene que trabajar duro para lograr un resultado positivo. Considere los métodos mediante los cuales puede mejorar rápidamente su cutis en casa.
Productos para el cuidado facial
Una de las principales condiciones para un cutis uniforme es una buena circulación sanguínea, que es responsable de entregar nutrientes a las células de la piel. Esto proporcionará un cuidado adecuado para la piel del rostro. Existen los siguientes pasos obligatorios:
- Empiece por lavarse la cara con agua fría todas las mañanas. Esto ayudará a que la piel se despierte, cierre los poros y elimine el aceite que se ha liberado durante la noche. Es muy útil preparar con anticipación cubos de una decocción congelada de hierbas (manzanilla, menta) o té verde y limpiar la piel con ellos.
- Limpia tu piel con un limpiador especial para eliminar impurezas y residuos de grasa. Puede ser un jabón cosmético, una loción o un lavado de cara.
- Limpie la piel con un tónico que restablecerá el equilibrio ácido-base natural, aliviará la inflamación, la sequedad y eliminará el enrojecimiento de la piel.
- La etapa final del cuidado diario de la piel del rostro es su nutrición e hidratación. En la estación fría, los cosmetólogos recomiendan aplicar una crema nutritiva por la mañana y una crema hidratante por la noche, y en una estación cálida, hidratar la piel por la mañana y nutrirla por la noche. Así, la piel recibe cada día una cantidad suficiente de humedad, así como todas las vitaminas y nutrientes que necesita.
Este cuidado es necesario para la piel, tanto por la mañana como por la noche. Y los cosméticos deben seleccionarse de acuerdo con el factor de edad y el tipo de piel. Para obtener ayuda, es recomendable ponerse en contacto con un especialista calificado para determinar con precisión su tipo y elegir los cosméticos adecuados. Además de su cuidado diario, asegúrese de hacer una exfoliación facial una o dos veces por semana. Para hacer esto, use productos exfoliantes. Tal limpieza de la capa superior de la piel del rostro proporcionará un color uniforme a toda su superficie. Un exfoliante hecho de avena, café molido, azúcar o sal hará un excelente trabajo con esta tarea. Elija el peeling más adecuado para usted.
Cómo mejorar tu cutis: vitaminas y nutrición
Un factor igualmente importante que afecta la tez es una dieta saludable. Un color pálido con un tinte grisáceo es un signo de deficiencia de vitaminas. El primer paso es intentar solucionar este problema con una dieta equilibrada, y si fallas, bebe un curso de vitaminas. Hay algunas reglas dietéticas que afectan su complexión. Considérelos con más detalle.
- Elimina los alimentos no saludables de tu dieta. Estos son salados, dulces, ahumados, fritos, picantes, café, alcohol, nicotina, refrescos, así como bocadillos que contienen muchos conservantes y aditivos químicos.
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Consuma alimentos que contengan fibra, vitaminas y nutrientes. Para la regeneración constante de las células de la piel, se necesitan proteínas: carne magra de aves y animales, legumbres, todo tipo de pescado, productos lácteos, fibra (cereales, pan integral, alimentos vegetales), así como grasas insaturadas saludables, que son ricas en aceites vegetales prensados en frío, salmón, caballa, arenque.
Las vitaminas de belleza A y E son simplemente insustituibles para la piel. La primera de ellas está contenida en el hígado, mantequilla, crema agria, pescado graso, zanahorias, calabaza, patatas, tomates, espinacas, brócoli, hierbas, lechuga, albaricoques, melón, ciruelas. La vitamina E es rica en semillas, nueces, cereales, guisantes, maíz, soja, huevos, hígado y aceites vegetales. El uso regular de todos estos productos no solo proporcionará a la piel microelementos útiles, sino que también brindará innegables beneficios a todo el cuerpo.
- La hidratación de la piel es extremadamente importante para un cutis uniforme.para asegurarse de que está bebiendo suficientes líquidos. Para mejorar su cutis, beba al menos un litro y medio de agua limpia al día. Para estos fines, el agua de manantial, mineral o de deshielo sin gases es la más adecuada.
Mascarillas que mejoran el color de la piel
Otro método eficaz y asequible para todos que afecta el color de la piel son las mascarillas que puedes preparar tú mismo en casa. El resultado aparecerá instantáneamente, inmediatamente después del enjuague.
- El pepino fresco blanquea bien la piel. Use solo vegetales rallados o agregue una cucharada de miel.
- Cualquier fruta cítrica (limón, naranja, mandarina, pomelo) servirá como mascarilla. El secreto está en la vitamina C, que tiene una función blanqueadora. Simplemente humedece una esponja con el jugo y aplícalo en tu rostro.
- Las mascarillas de cualquier producto lácteo fermentado igualan la tez. Para los propietarios de pieles secas y normales, es preferible usar crema agria o requesón graso, y para pieles grasas, es mejor una mascarilla de yogur.
- En invierno, cuando no hay verduras y frutas frescas, puede usar papas crudas ralladas como mascarilla, agregando una cucharada de harina y miel. Tal máscara debería eliminar la pigmentación de la piel del rostro.
- Mascarilla de zanahoria: Ralle zanahorias finamente grandes y agregue 1-2 cucharaditas. cucharadas de miel. Esta mascarilla le dará a la piel un efecto bronceador gracias al betacaroteno que contiene.
- El café molido naturalmente también puede broncear tu piel. Usa posos de café para esta mascarilla.
Antes de aplicar la mascarilla, se recomienda aplicarla sobre la piel limpia durante un cuarto de hora una vez a la semana. Lea nuestra reseña de Miracle Glow - Mascarilla anti-pigmentación.
Consejos en video sobre cómo mejorar el cutis y la condición de la piel (mascarillas de alginato):
