Comenzando el día con té verde elaborado en leche con miel, puede activar los procesos metabólicos, olvidarse de la depresión, la tristeza y recargarse de vivacidad. Aprenda a cocinarlo en una receta fotográfica paso a paso.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cocción paso a paso
- Receta en video
El té con leche con la adición de miel es una bebida aromática, sabrosa y muy saludable. La leche con miel se ha utilizado durante mucho tiempo para eliminar la tos y tratar los resfriados. Y en combinación con el té verde, la bebida resulta ser un tónico y depurativo corporal. Si organiza días de ayuno con él, puede perder algunos kilos. Además, esta bebida es muy útil para mujeres embarazadas. La bebida contiene muchos elementos útiles. Por ejemplo, el té verde tiene un efecto vasodilatador y diurético. Contiene ácido ascórbico y vitaminas P, K, B. Además de las vitaminas, el cuerpo recibe calcio, silicio, flúor, sodio, manganeso, hierro. Esta composición fortalece el sistema inmunológico y aumenta su capacidad protectora.
Además, la ingesta regular de té verde sirve como profilaxis contra los cálculos renales. Pero si los riñones ya están enfermos, es mejor rechazar la bebida. Puede beber té con malestar estomacal, tiene un efecto suavizante y no causa fermentación activa. Vale la pena señalar que el té verde proporcionará más beneficios que el té negro. Dado que las variedades verdes son menos fermentadas, lo que le permite conservar los componentes activos y los nutrientes. Y la ventaja de preparar té con leche es que las sustancias necesarias para el cuerpo no se disuelven en él.
- Contenido calórico por 100 g - 35 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ingredientes:
- Té verde - 0.5 cucharaditas
- Miel - 1 cucharadita
- Agua potable - 50 ml
- Leche - 100 ml
Preparación paso a paso de té verde con leche y miel, receta con foto:
1. Vierta las hojas de té en un recipiente para preparar té. Si está preparando una porción, puede usar una taza, para una empresa grande: una tetera.
2. Vierta agua hirviendo sobre él y revuelva.
3. Cubra con una tapa o cualquier recipiente conveniente y déjelo en infusión durante 5-7 minutos.
4. Pasado este tiempo, vierta la bebida a través de un colador fino en un recipiente para servir.
5. Agregue miel a la bebida y revuelva para que se disuelva por completo. Llamo su atención sobre el hecho de que la miel se coloca mejor en un líquido ligeramente frío. Desde que se agrega al agua hirviendo, el producto pierde algunas de sus propiedades beneficiosas. Si tiene una reacción alérgica a la miel, reemplácela con azúcar morena.
6. Vierta leche hervida en el té verde. Puede ser tibio o frío, según su deseo.
7. Revuelva la leche y el té para suavizar la bebida y comenzar a saborear.
Vea también la receta en video sobre cómo hacer leche con té verde.
