El jengibre es una exquisita especia oriental conocida por sus propiedades medicinales. Hoy hablaremos sobre cómo puedes adelgazar y lucir bella con él. ¡Aquí están las recetas para la belleza! ¡Escríbelo! El contenido del artículo:
- Contraindicaciones
- Recetas para adelgazar con jengibre
- Video como hacer limonada de jengibre
Todos mis amigos compiten entre sí para alabar el té con jengibre, las críticas son solo positivas. ¡Todavía lo haría! Se hizo tan popular que eclipsó todas las dietas conocidas por su eficacia. A continuación te revelaré las recetas de esta bebida milagrosa, pero por ahora te contaré cómo el jengibre te ayuda a adelgazar.
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Dependiendo de los métodos de preparación, el té afecta al organismo de diferentes formas: refresca, vigoriza, ayuda a adelgazar más rápido, elimina toxinas o tiene como objetivo mejorar la condición en caso de resfriados o trastornos del tracto gastrointestinal.
Contraindicaciones del jengibre para adelgazar
Pero no debes adelgazar de esta forma en detrimento de tu salud en presencia de enfermedades crónicas. El té de jengibre no se recomienda para alergias, cálculos biliares, úlceras y colitis ulcerosa, inflamación intestinal, problemas con la actividad cardiovascular. Si está embarazada o en período de lactancia, consulte siempre a su médico antes de usar jengibre.
Entonces, en ausencia de todo lo anterior, puede comenzar a perder peso de manera segura. Estamos seguros que de estas recetas podrás elegir la forma más adecuada para adelgazar de forma rápida y eficaz.
Recetas para adelgazar con jengibre:
1. Receta básica de té de jengibre para adelgazar
Pelar una pequeña raíz de jengibre, rallar con un rallador fino. Tome 2 cucharadas de materias primas en un frasco de litro, agregue un poco de miel y 60 ml de jugo de limón, vierta agua hirviendo. Déjelo en infusión durante 30-60 minutos, después de lo cual puede beber té de jengibre para bajar de peso.
Si es la primera vez que usa esta raíz para adelgazar, comience con medio vaso, aumentando gradualmente la cantidad de té que bebe a 2 litros por día.
Video sobre cómo hacer té de jengibre:
2. Jengibre para bajar de peso
Si decide perder peso por completo, utilice ajo para mejorar la acción de la raíz de jengibre (lea sobre las propiedades beneficiosas del ajo). Este producto ardiente "acelera" perfectamente los procesos digestivos y metabólicos, potenciando el efecto de la pérdida de peso. Para hacer 2 litros de té, necesitará raíz de jengibre (4 cm), 2 dientes de ajo y agua hirviendo. Pica finamente el ajo y pica el jengibre en rodajas finas, como si fueran patatas fritas. Transfiera todo a un recipiente, vierta agua hirviendo. Colar la infusión a través de una gasa y beber durante todo el día.
3. Para los amantes de la menta y el cardamomo
Para mí personalmente, el té con cardamomo es un soplo de frescura para dar vigor y buen humor. Si también tiene esta opinión, intente preparar té de jengibre en lugar de té negro normal, pero con la adición de estos ingredientes. La bebida es especialmente buena en verano.
Comience moliendo hojas de menta fresca (60 g) y media raíz de jengibre en una licuadora. Agregue una pizca de cardamomo molido a la mezcla y cubra con agua hirviendo. Insiste media hora. Ahora, para una deliciosa frescura y un sabor inusual, agregue 1/3 taza de jugo de limón y 50 g de jugo de naranja a la mezcla colada. Beber frío.
4. Té verde y jengibre para bajar de peso
En todas las dietas, no se puede beber té negro, sino verde como bebida. Prepárelo de la forma habitual, viértalo en un termo, agregue un poco de jengibre seco picado. Después de 30 minutos, la bebida está lista para beber. Bébalo caliente. No solo acelera los procesos metabólicos, lo que obliga al cuerpo a deshacerse del exceso de grasa, sino que también elimina la tos, elimina las sustancias nocivas y tiene un efecto positivo en la condición de la piel.
Es bueno si hay hierbas de milenrama, flores de saúco negro o menta en la casa. Se pueden agregar al té de jengibre infundiendo un poco la mezcla. Esta receta es eficaz para los trastornos estomacales.
5. Ensalada dietética de frutas y verduras con raíz de cuernos
Sepa que el jengibre para bajar de peso no se limita a hacer té. Una ensalada de frutas y verduras con jengibre da un buen resultado. Muchos se sorprenden al escuchar que el jengibre se puede comer crudo e incluso en escabeche, bueno, esto ya es cocina japonesa. Mientras tanto, analicemos la receta de la ensalada. Necesitará 1 parte de raíz de jengibre, cáscara de naranja y apio; 2 partes de cada limón y remolacha al horno, así como 3 partes de zanahorias frescas. Cortar todos los ingredientes, mezclar, agregar aceite vegetal, ¡sin sal! Es útil comer una ensalada de este tipo 2 veces por semana, limitándose a alimentos grasos, dulces, enlatados y ahumados.
6. Adelgazamiento en japonés: jengibre encurtido
A muchas personas les gusta la raíz en escabeche. ¡Esto es inusual! No hay otra forma de decirlo. En Japón, el jengibre encurtido se utiliza a menudo como agente antienvejecimiento. Contiene vitaminas, minerales, aminoácidos útiles y aceites esenciales que mejoran la resistencia del cuerpo.
Las sustancias del jengibre en escabeche mejoran los procesos metabólicos, lo que ayuda a acelerar la eliminación de los kilos de más.
¡Sorprende a tus seres queridos con jengibre encurtido! Necesitará:
- jengibre - 300 g
- vinagre de vino - 0.5 cucharaditas
- vino tinto - 3 cucharadas. l.
- azúcar - 1, 5 cucharadas. l.
- agua - 4 cucharadas. l.
- una pizca de sal
Preparación
Pele la raíz, córtela en placas finas contra las fibras, colóquela en una cacerola y vierta completamente agua hirviendo sobre ella. Sazone con sal y cocine por 4 minutos. Luego escurrir y enfriar.
Cómo preparar la marinada:
disuelva el azúcar en agua caliente, vierta la cantidad indicada de vinagre, vino, revuelva.
Vierta el jengibre enfriado sobre la marinada resultante, déjelo con la tapa cerrada durante 3 días (manténgalo a temperatura ambiente). Use jengibre en escabeche ya preparado con carne, sushi o pescado. Almacene en un lugar fresco. También cocine repollo en escabeche con jengibre dos veces por semana; esto lo ayudará a perder peso, ya que el repollo también se considera el mejor producto para perder peso (quemagrasas).
Contraindicaciones
En presencia de enfermedades agudas del tracto gastrointestinal (gastritis, úlcera de estómago, úlcera duodenal, etc.), el uso de jengibre en escabeche debe limitarse para no agravar la enfermedad.
