A partir de este artículo, aprenderá sobre las propiedades de las fresas y qué sustancias necesita el cuerpo que se incluyen en su composición. Y también, ¿por qué es tan útil para las mujeres? Las fresas son una de las bayas más deliciosas, jugosas y saludables que se conocen desde hace mucho tiempo. Se ha demostrado que hay tanta vitamina C en 4-5 fresas medianas como en una naranja. Además, en el almacén de esta baya imperial hay tanto ácido fólico que ha eclipsado a uvas, moras y frambuesas. Casi todas las vitaminas B han encontrado su lugar en las fresas.
Sustancias útiles en la composición de las fresas
- Magnesio y Potasio. Son responsables de reducir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano y mejorar las células cerebrales robóticas.
- Yodo. Es especialmente necesario para las enfermedades de la tiroides trepadas. Durante el período de maduración de las fresas, cuando las come todos los días, puede restaurar la tasa de yodo en el cuerpo.
- Ácido salicílico. Tiene excelentes propiedades antibacterianas, lo que afecta directamente de manera negativa los procesos inflamatorios.
- Calcio y fósforo. Los robots del sistema musculoesquelético, así como la salud de los dientes y la mandíbula, dependen de estos elementos bastante importantes del cuerpo humano.
- Vitamina C. Mantiene el cuerpo "a flote" cuando comienzan las oleadas de enfermedades respiratorias, resfriados y el propio GDVI. La vitamina C, que se encuentra en esta maravillosa baya, fortalece el sistema inmunológico varias veces.
- Cobre. Es la fuente de colágeno. Este "colágeno de fresa" se utiliza mucho para eliminar imperfecciones o pecas de la piel. Las fresas se convierten en una excelente ayuda cuando quieres limpiar tu rostro, aclarar la piel o viceversa, hacerlo más mate, sedoso e hidratado.
- Serotonina - la hormona de la alegría. Es imposible no mencionar esta hormona, que es responsable del buen humor y es un arma lo suficientemente poderosa en la lucha contra la depresión. Durante mucho tiempo y es bastante común, las fresas se han considerado afrodisíacas.
10 razones para comer fresas
- es fuente de antioxidantes;
- una fuente inigualable de vitamina C;
- La fresa es un preparado natural antiinflamatorio y analgésico;
- hace un excelente trabajo para mantener los niveles normales de azúcar en sangre;
- la prevención de enfermedades cardíacas y artritis no funcionará sin esta pequeña baya;
- un ayudante indudable en la lucha contra los kilos de más, gracias a las antocianinas que hay en esta baya;
- las fresas también tienen propiedades anticancerígenas;
- tener cualidades anti-alergénicas de fresas ayuda - ácidos fenólicos;
- ningún postre se puede imaginar sin esta baya, le dará a cualquiera de ellos un "sabor", y algunos no pueden prescindir en absoluto;
- Las fresas son una excelente forma de hidratar y aportar vitaminas a la piel.
Todavía hay mucho que decir sobre esta fuente natural de vitaminas. Pero más adelante en nuestro artículo, nos gustaría contarte sobre las propiedades beneficiosas de las fresas específicamente para mujeres. Las fresas contienen ácido fólico o, más claramente, ácido fólico. Es esta vitamina la que se considera directamente femenina. Y una de las mayores fuentes son las fresas. Se sabe que solo 100 gramos de esta baya contienen del 13 al 14% de su requerimiento diario para el cuerpo femenino. El ácido fólico es principalmente necesario para aquellas mujeres que deciden concebir un hijo, porque afecta principalmente al feto mismo, lo que le da un excelente comienzo para el desarrollo y la vida posterior al nacimiento. Además, previene el desarrollo de trastornos fetales como el labio leporino o el paladar hendido.
Comer fresas un par de veces a la semana durante el embarazo te traerá beneficios incomparables. Pero al comerlo, lo principal es no exagerar, porque siempre hay que recordar que es un alérgeno poderoso. Contiene betacaroteno, que tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo y la formación de la fibra ocular fetal.
¿Cuáles son los beneficios de las fresas para las mujeres embarazadas?
- Después de comer fresas, puede sentir un ligero efecto diurético.
- Esta baya puede normalizar la presión arterial, lo cual es muy importante para muchas mujeres, porque principalmente en el tercer trimestre hay un aumento de la presión.
- Las fresas pueden afectar la digestión, lo cual es importante para las mujeres embarazadas, porque una de las desventajas del embarazo es el estreñimiento frecuente.
- Si consume fresas en pequeñas cantidades y con regularidad, fortalece bien el sistema inmunológico y reduce significativamente la tendencia de la mujer a los resfriados, especialmente en la estación fría.
- Si tiene hipoxia fetal, las fresas pueden jugar un papel importante en este caso, porque la hipoxia aparece precisamente debido a la falta de vitaminas. Pero nunca debe comerlo en exceso, para no mancharse y no causar alergia a esta baya en un niño de por vida.
- Los elementos químicos que se encuentran en las fresas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y esto previene el sangrado uterino y el desarrollo de hemorroides.
- Para una mujer embarazada que tiene problemas con la pigmentación facial, las mascarillas de fresa ayudan mucho.
- Una decocción de hojas frescas de fresa es excelente para la rápida reabsorción de una enfermedad tan desagradable como las hemorroides.
- Las fresas pueden ayudar a las mujeres embarazadas en los días de ayuno, solo necesita reemplazar un bollo o pastel para el almuerzo, por un gramo de 100 bayas frescas, y no comer en exceso para la cena.
Pero las fresas son buenas para algo más que las mujeres embarazadas. Tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino a diferentes edades. Especialmente el hecho de que puedes hacer todo tipo de mascarillas faciales y capilares, exfoliantes corporales. Gracias a su composición beneficiosa, previene el envejecimiento cutáneo, la tonifica y tensa.
Entonces, basándonos en este artículo, podemos sacar una conclusión. Que esta baya realmente se llamaba "Queen Berry". Después de todo, se puede utilizar tanto en medicina como para la salud y la belleza. Es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Pero lo principal es no olvidar que todo debe ser con moderación.
Para obtener más información sobre las fresas y sus propiedades beneficiosas, vea este video:
